5 Efek Samping yang Harus Kalian Ketahui Dari Mengkonsumsi Buah Mangga
Efek samping yang harus kalian waspadai dalam mengosumsi buah mangga secara berlebihan,-tangkap layar-Okezone Health
BACA JUGA:Simak Cara Alami Memutihkan Gigi, Bikin Senyum Jadi Lebih Percaya Diri
Berhati-hatilah jika kalian memiliki alergi terhadap lateks karena protein buah mangga mirip dengan yang ada di lateks.
Lateks dapat menyebabkan kulit gatal-gatal, hingga dapat menyebabkan anafilaksis yang selanjutnya dapat membuat pembengkakan pada tenggorokan dan kesulitan bernapas yang parah.
3. Menambahkan Berat Badan
Jika kalian cenderung memakan lebih dari satu, buah mangga dapat menambah berat badan kalian.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Gelatin Untuk Kesehatan Tubuh,Yuk Simak Disini
Kalori yang dalam satu buah mangga yaitu 201. Untuk itu, disarankan kepada kalian untuk mengonsumsinyahanya dua cangkir atau 330 gramper hari.
4. Membuat Diare
Mengkonsumsi buah mangga secara berlebihan dapat menyebabkan diare.
Hal ini karena buah mangga memiliki kandungan serat yang tinggi, jika konsumsi secara berlebihan.
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Bubur Ayam Untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini
Untuk itu, disarankan untuk mengonsumsi buah mangga dalam porsi yang seimbang.
5. Hindari Mangga yang Matang Secara Artifisial
Sebagian besar di Indonesia , buah mangga secara artifisial dijual matang dan sebagai besar buah-buahan dari alam yang segar.
Jika kalian akhir-akhir ini ingin mengkonsumsi buah mangga pilihlah yang manis dan berhati-hatilah karena mungkin matang secara kimiawi.
- Tag
- Share
-
-
