Catat, Inilah 10 Buah yang Dapat Meredahkan Radang Tenggorokan Hingga Flu

BACA JUGA:Penting Bagi Pengendara, 4 Jenis Kecelakaan yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan

Buah kaya vitamin C yang paling banyak tersedia adalah lemon yang sudah tua dan sederhana. Lemon mengandung Vitamin C yang melindungi tubuh dari infeksi flu. 

Oleh karena itu lemon penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh terhadap sejumlah penyakit umum.

Lemon juga membantu tubuh dalam memperbaiki DNA dan memproduksi serotonin dalam jumlah yang cukup. 

Saaat terserang radang tenggorokan, disarankan agar subjek meminum air perasan lemon yang dicampur dengan air hangat dan sedikit madu.

BACA JUGA:Inilah 10 Ciri-ciri Gejala Ingin Terkena Penyakit Ambeien

3. Delima

Jus delima mengandung sejumlah besar antioksidan 'flavonoid'. Flavonoid sangat berguna dalam menghentikan pertumbuhan virus di dalam tubuh manusia yang terinfeksi.

Studi menunjukkan bahwa asupan jus delima setiap hari dapat menurunkan kemungkinan serangan radang tenggorokan yang berkepanjangan hingga hampir 40%.

Selain itu, jus delima juga kaya akan sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Tak heran jika buah ini menjadi salah satu buah yang dimakan saat flu atau pilek.

BACA JUGA:Waspada 3 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Jadi Keriput

4. Pisang

Pisang sangat berguna untuk mengatasi sebagian besar kasus flu. Saat tubuh mengalami radang tenggorokan, serta kecenderungan muntah dan mual, mengonsumsi pisang secara signifikan dapat mengurangi kemungkinan memburuknya gejala.

Pisang berada di bawah istilah umum 'BRAT', kependekan dari pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang. Akronim ini menunjukkan jenis pola makan ideal bagi penderita radang tenggorokan. 

Pisang memasok nutrisi penting bagi tubuh yang sakit dan membantu pemulihan yang cepat.