Tips Aman Konsumsi Gorengan

BACA JUGA: Kuliner Khas Ramadhan, Yuk Cobain Ketan Bintul

Seiring berkembangnya zaman, teknologi pada peralatan memasak juga semakin berkembang. Dewasa ini terdapat alat menggoreng tanpa menggunakan minyak, yaitu air fryer. Alat yang bisa menggoreng tanpa minyak ini dapat menunjang pola makan menjadi lebih sehat, meskipun harganya agak mahal.

Atau, cobalah sesekali untuk menikmati makanan yang dipanggang. Makanan yang dipanggang tidak kalah enaknya dengan makanan yang digoreng, serta jauh lebih sehat. Agar lebih lezat, lapiskan makanan dengan bumbu atau rempah-rempah sebelum dipanggang.

Sementara itu, Kamu tak perlu khawatir jika ingin memakan gorengan. Sebab terdapat tips sehat setelah makan gorengan yang bisa Kamu coba, untuk membuang efek buruknya. 

Pertama, minum air hangat untuk menghilangkan rasa lengket di tenggorokan setelah konsumsi gorengan.  Bahkan cara ini juga bisa membantu membawa lemak ke saluran pembuangan.

BACA JUGA:Yuk Bikin Bubur Kanji Rumbi Khas Aceh yang Legendaris

Kedua, meminum air lemon hangat yang dianggap bisa membuang zat buruk dan lemak yang berasal dari minyak gorengan. Selain itu, kebutuhan vitamin C dalam tubuh juga menjadi terpenuhi. Apabila kamu tidak suka dengan rasa asamnya, maka bisa dicampurkan dengan madu supaya rasanya lebih nikmat. 

Ketiga, makan semangkuk sayur rebus, sop, atau lalapan setelah makan gorengan akan membantu tubuh menetralisir zat tidak baik yang masuk. Untuk buah-buahan, dapat dikonsumsi dalam bentuk buah potong, salad buah, sop buah, atau rujak yang segar dan menggugah selera.

Ketiga, tidak hanya setelah makan gorengan saja kamu harus berolahraga. Namun, kamu harus berolahraga minimal dua kali dalam seminggu untuk menjaga metabolisme tubuh. Sehingga tubuh bisa lebih mudah menetralisir zat berbahaya dari minyak dan lemak yang sudah kamu konsumsi sebelumnya. 

Nah, setelah menyimak artikel KORANLINGGAUPOS.ID ini semoga kamu jadi tak khawatir lagi meski suka makan gorengan.(*)