Sering Dilakukan, Ini 6 Kebiasaan di Malam Hari Yang Bisa Merusak Kulit

Reporter: Kesti Indah Pratiwi |

Editor: Kesti Indah Pratiwi |

Selasa , 13 Feb 2024 - 15:50

Ini 6 Kebiasaan di Malam Hari Yang Bisa Merusak Kulit-Ilustrasi-Tangkapan Layar

sering dilakukan, ini 6 kebiasaan di malam hari yang bisa merusak kulit                            koranlinggaupos.id – biasanya kesehatan kulit bisa dilihat dari gaya hidup dan kebiasaan yang sering dilakukan sehari-hari.
bagi sebagian orang melakukan perawatan kulit menjadi fokus utama di pagi hari saja, tetapi sering kali kebiasaan di malam hari diabaikan.
padahal kebiasaan yang sering dilakukan pada malam hari memiliki pengaruh besar pada kesehatan kulit kita.
apabila kita sering melakukan kebiasaan buruk di malam hari tentu saja bisa merusak kulit dan memicu penuaan dini lebih cepat.
baca juga:catat ini 5 kebiasaan baik merawat kulit di usia 40-an
oleh sebab itu, sangat penting bagi kita untuk memperhatikan kebiasaan buruk tersebut dan merubahnya dengan rutinitas baik sehingga kulit akan tetap terjaga dengan baik.
lalu kebiasaan malam hari yang seperti apa yang bisa merusak kulit ? mari simak artikel ini dengan seksama.
1. tidak membersihkan wajah sebelum tidur
kebiasaan tidak membersihkan wajah sebelum tidur ini bisa menjadi kesalahan besar sehingga membuat kulit wajah menjadi rusak.
baca juga:catat! inilah 5 kebiasaan buruk penyebab rambut rontok dan cara mengatasinya
hal ini terjadi karena adanya penumpukan kotoran, debu, minyak dan sisa-sisa make up di permukaan kulit yang masih menempel.
dengan kondisi seperti itu tentu saja dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan jerawat, dan merusak tekstur kulit.
2. tidur dengan make up yang masih menempel
tidur dengan make up yang masih menempel dapat menyumbat pori-pori dan mengganggu proses regenerasi kulit.
baca juga:waspada 4 dampak buruk begadang bagi kesehatan kulit
make up yang terbuat dari bahan kimia akan lebih mempercepat kerusakan kulit apabila dibiarkan selama berjam-jam menempel di permukaan kulit.
3. terlalu banyak terpapar cahaya biru dari gadget
paparan cahaya biru dari layar gadget seperti ponsel dan komputer bisa merusak kulit.
cahaya biru dapat menyebabkan kerusakan oksidatif pada kulit, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit lainnya.
baca juga:inilah manfaat luar biasa buah coklat atau buah kakao untuk kesehatan
kebiasaan seperti ini harus segera dihentikan agar kerusakan kulit bisa dihindari.
4. kurangnya konsumsi air
kebiasaan buruk yang sering dilakukan pada malam hari yaitu kurangnya konsumsi air.
padahal hal ini sangat penting karena kulit membutuhkan air untuk tetap terhidrasi.
baca juga:5 manfaat cincau bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui
air dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga bisa menjaga kulit agar tetap bersih dan sehat.
5. kurangnya pelembab
menggunakan pelembap pada malam hari sangat penting karena bisa membantu menjaga kelembapan kulit.
kulit yang kering akan cenderung lebih rentan terhadap keriput dan garis-garis halus.
baca juga:inilah 8 manfaat biji alpukat untuk kesehatan tubuh
pelembap juga membantu memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit saat kita tidur.
6. tidak menggunakan produk perawatan kulit yang tepat
penggunaan produk perawatan kulit yang tepat untuk jenis kulit dan masalah kulit individu sangat penting.
dengan tidak menggunakan produk yang sesuai dapat menghambat perbaikan dan perlindungan kulit yang optimal.
baca juga:manfaat kentang untuk kecantikan, bisa mengurangi kebotakan hingga mencerahkan kulit
demikian tadi kebiasaan yang sering dilakukan pada malam hari yang dapat merusak kulit.
untuk dapat mencegah terjadinya kerusakan pada kulit, sangat penting bagi kita untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut dan mulai menyadarinya sejak dini.
dengan membersihkan wajah sebelum tidur secara rutin, memberikan pelembap pada kulit serta memberikan waktu tidur yang cukup merupakan kebiasaan kecil yang bisa membuat kulit menjadi lebih sehat dan terjaga.
semoga bermanfaat ya. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 9 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan