Inilah 7 Manfaat Buah Nanas Untuk Bayi, Salah Satunya Dapat Menyehatkan Jantung

Reporter: Aldi Adytia Putra |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Sabtu , 17 Feb 2024 - 13:00

Manfaat buah nanas bagi kesehatan bayi yang perlu diketahui para orang tua.-Tangkap layar-Sahril Padilah

inilah 7 manfaat buah nanas untuk bayi, salah satunya dapat menyehatkan jantung                            koranlinggaupos.id - buah nanas merupakan salah satu jenis buah tropis yang mudah didapatkan dan bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan atau minuman.
walaupun terasa agak asam, buah nanas masih dianggap aman untuk dimakan bayi saat usianya sudah mencapai 6 bulan.
selain itu, keasaman yang dapat menyebabkan ruam popok pada bayi, dan jika ini terjadi, orang tua dapat menunggu untuk mencoba memberikan nanas lagi kepada bayi saat bayi sudah lebih besar.
dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa manfaat buah nanas untuk kesehatan bayi.
baca juga:inilah 8 manfaat buah kenitu untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini
1. menjaga kesehatan jantung
bromelain yang ada dalam buah nanas telah dikaitkan dengan manfaat kardioprotektif bila dikonsumsi secara teratur.
bromelain diketahui mampu membantu mengurangi pembekuan darah dan membantu menghilangkan plak yang terdapat di dinding arteri.
2. membantu buang air besar secara teratur
baca juga:7 manfaat buah manggis untuk ibu hamil, bantu cegah cacat pada bayi hingga mengatasi sembelit
buah nanas memiliki kandungan enzim yang disebut bromelain, yang mana ini mampu membantu meringankan kerja pencernaan.
bromelain memfasilitasi merupakan pemecahan protein menjadi asam amino dan peptida.
 halinilah yang dapat membuat pencernaan lebih lancar, mengurangi gejala perut kembung, dan meningkatkan kesehatan usus, contohnya mengutip parentcircle.
3. membantu menjaga hidrasi tubuh
baca juga:inilah 7 manfaat buah coklat untuk kecantikan
dalan porsi 100 gram buah nanas memiliki kandungan 85 gram air.
inilah yang membuat buah nanas sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh, mencegah dan mengatasi dehidrasi.
buah nanas juga mempunyai rasa yang segar serta diperkaya mikronutrien.
mikronutrien inilah yang sangat penting untuk mempertahankan berbagai reaksi fisiologis.
baca juga:inilah 10 manfaat buah markisa untuk kesehatan, yuk simak disini 
4. mengontrol peradangan
bromelain mampu membantu menurunkan produksi molekul yang dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh.
buah nanas dapat membantu mengurangi kejadian nyeri sendi, penyakit radang usus, dan gangguan peradangan lainnya.
bromelain sudah direkomendasikan sebagai salah satu jenis obat pelengkap dalam pengobatan peradangan kronis dan penyakit autoimun.
baca juga: 8 khasiat luar biasa buah takokak untuk kesehatan
buah nanas memiliki sifat antiinflamasinya dan juga telah terbukti untuk kondisi seperti sinusitis, sakit tenggorokan, dan infeksi saluran pernapasan atas lainnya.
5. meningkatkan sistem imun
bebrapa tahun 2014 ada orang yang menemukan bahwa anak-anak yang mengonsumsi buah nanas kalengan mempunyai lebih sedikit infeksi virus dan bakteri dibandingkan dengan anak-anak yang tidak sama sekali mengonsumsinya selama masa sembilan minggu.
beberapa orang telah menyimpulkan bahwa makan satu hingga dua kaleng buah nanas atau 140 hingga 280 gram setiap harinya mempu mengurangi kemungkinan infeksi atau setidaknya mempersingkat durasinya.
baca juga:cara mudah mengolah buah bit jadi menu diet rendah kalori
6. melawan radikal bebas
buah nanas memiliki kandungan yang cukup banyak vitamin c dan bromelain dan mempunyai beberapa sifat antioksidan.
ketersediaan antioksidan yang kuat di dalam tubuh mendukung kekebalan dan mengurangi kerusakan akibat radikal bebas.
7. membantu meningkatan kesehatan tulang
baca juga:cepat dan aman dengan ini, jerawat membandel auto hilang hanya pakai buah ini
buah nanas memiliki kandungan seperti kalsium, mineral, mangan sangat penting untuk menjaga tulang agar tetap kuat.
buah nanas adalah salah satu sumber makanan dan mineral teratas.
dalan satu porsi cangkir buah nanas memiliki kandungan sekitar 76 persen nilai mangan harian yang direkomendasikan.
mangan ini mampu membantu mencegah osteoporosis dan membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mineral secara keseluruhan.
baca juga:inilah 10 cara aman mengkonsumsi buah sukun bagi kesehatan tubuh
akan tetapi, kalian juga perlu berhati-hatilah untuk tidak berlebihan karena asupan mangan dapat berbahaya dan bisa meningkatkan risiko gangguan kognitif jika dikosumsi lebih dari 11 mg per hari.
tak hanya itu, kalian juga jangan khawatir karena akan sulit mencapai tingkat tersebut karena secangkir buah nanas memiliki kandungan kurang dari 1 mg mangan.
nah jadi itulah tadi beberapa manfaat buah nanas bagi kesehatan bayi yang perlu diketahui para orang tua.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 3 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan