Air Dingin Dan Air Hangat, Mana Yang Lebih Baik Untuk Berbuka Puasa,Yuk Simak Disini

Reporter: MUHAMMAD HIDAYAT |

Editor: MUHAMMAD HIDAYAT |

Selasa , 20 Feb 2024 - 09:27

Air Dingin Dan Air Hangat, Mana Yang Lebih Baik Untuk Berbuka Puasa,-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat

air dingin dan air hangat, mana yang lebih baik untuk berbuka puasa,yuk simak disini                            koranlinggaupos.id- minum es menjadi salah satu pilihan semua orang ketika berbuka puasa.
minum es memang sering dikonsumsi ketika berbuka puasa sebab rasanya yang menyegarkan selama seharian berpuasa.
bahkan jika berbuka puasa dengan es yang dikonsumsi dengan rasa manis, seperti es teh manis, es pisang ijo, es buah, hingga kolak dingin.
minuman es yang memiliki rasa manis juga diketahui dapat mengembalikan energi selama beberapa jam berpuasa.
baca juga:kapan puasa ramadhan 2024, awal puasa libur atau tidak ya? ini penjelasannya
meski begitu, ada juga sebagian masyarakat yang lebih memilih untuk minum air hangat atau air biasa dari pada air dingin ketika berbuka puasa.
sebenarnya, lebih baik minum air dingin atau air hangat ketika berbuka puasa.
buka puasa dengan air dingin apakah boleh?
sebagian orang pasti sering tergoda dengan segarnya air dingin ketika berbuka puasa.
baca juga:8 manfaat berbuka puasa dengan bubur kacang hijau untuk kesehatan, yuk simak disini
bahkan ketika cuaca seharian sedang panas.
tapi nyatanya, sering minum air dingin pada saat berbuka puasa ternyata tidak disarankan untuk tubuh.
seperti yang kita ketahui, selama berpuasa, perut sudah lama tidak diisi dengan makanan ataupun minuman selama kurang lebh 13 jam.
ketika berbuka puasa jika langsung minum air dingin, maka lambung bisa kaget.
baca juga:7 rekomendasi minuman segar yang cocok dikonsumsi pada saat bulan puasa
hal ini sebab minuman dingin bisa membuat kerja lambung menjadi lambat lantaran harus mencocokannya dengan suhu tubuh.
bukan hanya itu, langsung minum air dingin ketika berbuka puasa juga dapat menyebabkan perasaan kembung terhadap perut kamu.
efek yang sangat parah dari berbuka puasa dengan meminum es bukan karena suhunya, tetapi karena selingan minuman dingin.
minuman dingin biasanya dicampur dengan beberapa bentuk bahan dan pemanis, termasuk sirup, kental manis, hingga pewarna.
baca juga:10 tips praktis menjaga kesehatan gigi dan mulut saat berpuasa
dampak minum es terlalu banyak yang mengandung pemanis ketika berbuka bisa menumpuknya lendir di tenggorokan, apalagi bila di minum setiap hari.
hal inilah yang dapat membuat kamu menjadi batuk hingga terinfeksi radang tenggorokan.
oleh sebab itu, tidak dianjurkan jika berbuka dengan meminum air es.
jika ingin minum sesuatu yang bisa menyegarkan ketika berbuka puasa, seharusnya minum saja air putih dingin.
baca juga:inilah 6 manfaat kurma sebagai menu takjil berbuka puasa yang sehat, yuk simak disini
berapa pun jumlah suhu air putih yang kamu minum, suhu ini bisa diseimbangkan di dalam tubuh.
apabila tetap menginginkan minum air es yang manis-manis, sebaiknya lakukan beberapa menit sesudah makan yang lainnya.
minum air hangat saat berbuka puasa.
ada baiknya jika kamu memulai berbuka puasa dengan minum air hangat daripada air dingin.
baca juga:inilah 6 manfaat kurma sebagai menu takjil berbuka puasa yang sehat, yuk simak disini
karena, minum air hangat atau air biasa, tidak akan memunculkan efek samping, seperti pada saat minum air dingin atau es.
minum air hangat ketika berbuka sangat cepat mengembalikan suhu tubuh supaya lambung dapat menyesuaikan sesudah sekian lamanya tidak makan dan minum.
selain itu, air hangat juga dapat mengaktifkan sistem pencernaan yang tentunya mampu membantu untuk menghindari masalah pencernaan.
selama 5 sampai 10 menit, barulah kamu dapat mengonsumsi minuman atau makanan manis, termasuk kolak dan kurma.
baca juga:jangan salah, begini cara membayar hutang puasa ramadhan
konsumsi minuman manis dipercaya dapat mengembalikan gula darah sesudah puasa seharian.
demikian juga, kita harus berhati-hati pada saat minum minuman yang manis.
jangan sampai meminumnya dengan berlebihan.
satu gelas teh manis saja cukup untuk membantu menaikkan gula darah serta mengembalikan energi terhadap tubuh.
baca juga:7 rekomendasi minuman segar yang cocok dikonsumsi pada saat bulan puasa
selain memilih minuman untuk berbuka puasa yang manis dan hangat, kamu juga dapat memakan buah yang mengandung manis.
kamu dapat mengonsumsi buah seperti semangka, jeruk, pisang, anggur, kurma, dan mangga pada saat berbuka puasa.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 5 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan