7 Cara Efektif Mengatasi Anak yang Suka Jajan

Reporter: SULIS |

Editor: SULIS |

Kamis , 22 Feb 2024 - 21:20

Cara lain untuk mengatasi anak yang suka jajan adalah dengan membatasi uang sakunya.-Foto : Dokumen -Univ. Airlangga

7 cara efektif mengatasi anak yang suka jajan                            lubuklinggau, koranlinggaupos.id – setiap orang tua memiliki pengalaman beragam dalam proses pengasuhan dan pendidikan buah hati. dan kesimpulannya, mendidik anak itu tidak mudah.
ada orangtua yang dihadapkan pada berbagai fase yang membutuhkan kesabaran ekstra untuk menghadapi perubahan sikap dan perilaku sang anak. salah satunya kebiasaan anak yang lebih suka jajan di luar daripada menikmati makanan di rumah.
sebenarnya kesukaan anak terhadap beraneka ragam jajanan adalah hal yang wajar, hanya saja tidak jajan berlebihan. pasalnya jika berlebihan bisa menimbulkan beberapa risiko seperti kegemukan hingga mendatangkan penyakit.
lalu bagaimana solusi orangtua untuk mengurangi kebiasaan anak yang sering jajan di luar? 
berikut 7 cara efektif mengatasi anak yang suka jajan dirangkum koranlinggaupos.id dari berbagai sumber. 
1. memilihkan anak pada sekolah yang menyediakan snack dan makan siang.
di kota lubuklinggau, sudah banyak sekolah terutama sd/mi yang menyediakan snack pagi dan makan siang bagi anak. bahkan, sekolah tersebut tidak menyediakan kantin untuk anak bisa jajan. hal ini sangat efektif melatih anak-anak untuk tidak jajan dan menghindarkan anak dari kebiasaan jajan sembarangan.
2. membatasi uang saku agar anak tidak jajan berlebihan.
baca juga:coba nikmati jajanan khas merasi di kedai nongkrong g one mataram musi rawas
cara lain untuk mengatasi anak yang suka jajan adalah dengan membatasi uang sakunya. jika mama terbiasa memberi uang saku berjumlah besar, kini mulailah untuk menghitung ulang kebutuhan makan dan jajan hariannya di sekolah.
berilah pemahaman kepada anak mengapa mama mengurangi uang jajannya. dengan cara ini akan menghindari ia jajan berlebihan, sehingga pada saat pulang sekolah perutnya masih terasa lapar dan segera menyantap makanan di rumah. 
3. ajak anak menabung.
selain itu mama juga dapat meminta anak belajar menabung dan membuatnya menahan diri untuk tidak menggunakan uangnya jajan berlebihan.
4. jajan sembarangan picu sakit.
tak dipungkiri, jika anak sering jajan sembarangan maka kemungkinan besar bisa memiliki risiko terjangkit beberapa penyakit seperti batuk atau diare. jadi perlu bagi mama memberikan pengetahuan dasar tentang beberapa zat berbahaya yang biasa digunakan pada jajanan di luar.
melalui cara ini akan membantunya agar lebih selektif dan pandai dalam memilih makanan yang sehat. diharapkan ia akan semakin sadar dan bisa mengerem kebiasaan jajannya yang tak lagi berlebihan.
5. membuat makanan kesukaan bersama anak di rumah.
baca juga:gurih jajanan kekinian bakso seafood korea ini kuahnya bikin nagih
kemungkinan besar anak yang suka jajan di luar dikarenakan ia tidak memiliki camilan sehat di rumah. makanan yang sering mereka temukan sepulang sekolah adalah nasi dan lauk pauk untuk makan siang atau makan malam.
kali ini cobalah memerhatikan makanan kesukaan anak dan menyisihkan waktu membuat camilan sehat bersama-sama di rumah.
mama bisa mengolah sendiri menu jajanan yang diinginkan anak. ajaklah ia berbelanja bahannya dan memasaknya bersama.
dengan cara ini kebersihan makanan yang anak makan akan terjaga kebersihannya dan mereka pun lebih lahap menyantapnya karena telah berkontribusi dalam proses pembuatannya.
6. membawakannya bekal makanan sehat dari rumah.
mengatasi anak yang lebih menyukai jajan daripada makanan di rumah, maka cobalah untuk bangun lebih pagi dan membuatkannya makanan sehat untuk bekal sekolah.
bawakan juga ia camilan alternatif yang lebih sehat dan menarik.
nah, di sini mama dituntut agar lebih kreatif dalam memvariasikan jenis dan tampilan camilan yang akan ia bawa ke sekolah.
baca juga:hati-hati gunakan bahan untuk jajanan anak sekolah. pedagang di kantin sekolah di lubuklinggau diawasi petugas
saat melihat makanannya menarik pasti anak lebih senang memakannya dan ia pun akan kenyang, sehingga tidak mengeluarkan uang sakunya untuk jajan berlebihan.
7. pastikan anak telah kenyang dari rumah.
sebelum pergi ke sekolah atau tempat kursus, pastikan mama selalu mengajak anak untuk makan terlebih dahulu hingga kenyang.
saat perutnya kenyang dan porsi makan yang sudah terpenuhi dengan baik, kemungkinan besar ia tidak akan tergoda untuk jajan atau membeli makanan di luar. meskipun anak memiliki uang jajan tapi saat ia mendapat makanan yang cukup dari rumah, maka uang sakunya tidak akan digunakan untuk membeli jajanan. 
menghadapi kebiasaan anak suka jajan harus disertai dengan konsekuensi dan kompensasi. saat melarang anak jajan, maka mama harus menyediakan penggantinya dengan makanan yang membuat mereka tertarik untuk dimakannya.(*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Linggau Pos, JUMAT, 23 FEBRUARI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan