6 Buah-Buahan Yang Sebaiknya Tidak Dibuat Jus, Ini Alasannya?

Reporter: Samsu Alamsyah |

Editor: MUHAMMAD HIDAYAT |

Jumat , 23 Feb 2024 - 14:40

6 Buah-Buahan Yang Sebaiknya Tidak Dibuat Jus, Ini Alasannya?-Tangkap Layar-Muhammad Hidayat

4. Alpukat

Alpukat mengandung banyak vitamin C, vitamin K, kalium, folat, dan nutrisi lainnya.

Rasanya yang nikmat pun membuatnya menjadi favorit semua orang.

Tetapi, dengan struktur alpukat yang kental dan tidak berair seperti buah-buahan lainnya, sulit untuk mendapatkan sarinya.

Selain itu, kamu juga dapat menambahkan campuran alpukat ke dalam smoothie dan minuman lainnya.

5. Blueberry

Blueberry termasuk superfruit, yang merupakan kelompok buah-buahan yang mempunyai nutrisi tinggi.

Blueberry merupakan buah rendah kalori yang memiliki banyak kandungan nutrisi penting seperti vitamin, antioksidan, mineral dan serat.

Meskipun blueberry mempunyai sejumlah manfaat untuk kesehatan, sulit untuk mendapatkan beberapa nutrisi yang dianjurkan melalui buah utuhnya, kecuali ketika kamu memakannya dengan jumlah yang banyak.

Inilah alasan kenapa menambahkan campuran blueberry ke smoothie dan minuman lainnya sangat terkenal.

Sebab blueberry mempunyai konsistensi yang lembek dan lembuk, karena itu mengapa blueberry tidak menghasilkan banyak jus.

6. Apel

6 buah-buahan yang sebaiknya tidak dibuat jus, ini alasannya?                            koranlinggaupos.id- buah-buahan merupakan salah satu makanan yang mengandung banyak mineral, vitamin, dan serat dalam jus.
selain dimakan secara langsung, buah-buahan ini juga sering dijadikan jus.
tetapi, kamu perlu tau ada beberapa jenis buah-buahan yang sebaiknya tidak dibuat jus.
buah-buahan mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan.
baca juga:joni prastyo berharap musi rawas menjadi pusat buah-buahan jenis alpukat
dengan mengonsumsi buah-buahan bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung, peradangan, kanker dan diabetes.
selain itu, buah-buahan lainnya juga dapat membantu menurunkan berat badan.
banyak cara untuk mengonsumsi buah-buahan ini, dimakan secara langsung, dicampurkan dengan salad, kue, puding, serta dibuat jus dan smoothie.
tidak semua buah dapat dibuat menjadi jus, berikut beberapa buah yang sebaiknya tidak dibuat jus.
baca juga:7 manfaat daun buah mengkudu bagi kesehatan, bantu cegah kanker hingga atasi radang pada sendi
1. pisang
pisang memiliki kandungan berbagai nutrisi penting seperti potasium, vitamin c, vitamin b6, magnesium, tembaga, serat, dan yang lainnya.
pisang merupakan salah satu buah yang cukup terkenal sebab rasanya yang nikmat, mudah untuk dibawa bepergian, dan dapat dibuat menjadi beraneka ragam hidangan.
pisang tidak seperti buah yang berair lainnya yang bisa dibuat jus.
baca juga:7 manfaat buah langsat bagi kesehatan tubuh, bantu sembuhkan diare hingga jadi anti malaria
pisang tidak memiliki kandungan banyak cairan untuk diolah menjadi jus.
2. mangga
mangga dapat membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kesehatan pencernaan, penglihatan, serta menurunkan risiko kanker.
rasanya yang asam-manis dan segar ini juga dapat menyenangkan lidah.
baca juga:ingin kulit putih dan kencang, konsumsi 4 buah tinggi kolagen ini
tetapi, mangga merupakan salah satu buah yang tidak dianjurkan untuk dibuat jus.
karena, mangga merupakan buah yang mempunyai tekstur sangat lembek sehingga tidak bagus untuk dibuat jus.
3. ceri
ceri merupakan superfruit yang mengandung banyak protein, vitamin a, serat dan vitamin c.
baca juga:inilah 8 manfaat buah kenitu untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini
kandungan antioksidan yang terdapat di dalam ceri bisa melindungi terhadap penyakit jantung dan penyakit lainnya.
ceri mempunyai konsisten yang lembek dan lembut, sehingga diperlukan banyak buah ceri untuk membuat segelas jus saja.
hal ini menjadi salah satu alasan utama orang cenderung tidak mau membuat jus buah ceri sebab biji pada buah ini harus dibuang sebelum dibuat jus.
selain itu, kamu juga bisa menambahkan ceri ke smoothie dan minuman campuran lainnya.
baca juga:inilah 7 manfaat buah nanas untuk bayi, salah satunya dapat menyehatkan jantung
4. alpukat
alpukat mengandung banyak vitamin c, vitamin k, kalium, folat, dan nutrisi lainnya.
rasanya yang nikmat pun membuatnya menjadi favorit semua orang.
tetapi, dengan struktur alpukat yang kental dan tidak berair seperti buah-buahan lainnya, sulit untuk mendapatkan sarinya.
baca juga:7 manfaat buah manggis untuk ibu hamil, bantu cegah cacat pada bayi hingga mengatasi sembelit
selain itu, kamu juga dapat menambahkan campuran alpukat ke dalam smoothie dan minuman lainnya.
5. blueberry
blueberry termasuk superfruit, yang merupakan kelompok buah-buahan yang mempunyai nutrisi tinggi.
blueberry merupakan buah rendah kalori yang memiliki banyak kandungan nutrisi penting seperti vitamin, antioksidan, mineral dan serat.
baca juga:inilah 10 manfaat buah markisa untuk kesehatan, yuk simak disini 
meskipun blueberry mempunyai sejumlah manfaat untuk kesehatan, sulit untuk mendapatkan beberapa nutrisi yang dianjurkan melalui buah utuhnya, kecuali ketika kamu memakannya dengan jumlah yang banyak.
inilah alasan kenapa menambahkan campuran blueberry ke smoothie dan minuman lainnya sangat terkenal.
sebab blueberry mempunyai konsistensi yang lembek dan lembuk, karena itu mengapa blueberry tidak menghasilkan banyak jus.
6. apel
baca juga:salad buah dari rumah salad lubuklinggau memang bikin ketagihan
meski digemari, namun apel ternyata masuk dalam daftar buah yang sebaiknya tidak dibuat jus, apabila dibuat jus dengan menggunakan juicer, daging buah apel yang mengandung serat bisa terbuang.
sehingga tubuh tidak akan mendapatkan kandungan nutrisinya secara optimal.
bahkan, ternyata apel sangat berbahaya apabila dibuat jus dengan memblender bijinya yang tidak dihaluskan, sebab dapat mengakibatkan keracunan.
baca juga:cepat dan aman dengan ini, jerawat membandel auto hilang hanya pakai buah ini
karena, biji apel yang mentah diketahui memiliki kandungan amygdalin yang sangat berbahaya untuk tubuh.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 26 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan