6 Manfaat Biji Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh yang Perlu Diketahui

Reporter: Aldi Adytia Putra |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Sabtu , 24 Feb 2024 - 13:00

Manfaat biji buah nangka bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang.-Tangkap layar-Alodokter

6 manfaat biji buah nangka bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui                            koranlinggaupos.id - bagi masyarakat indonesia tentu sudah tidak asing lagi dengan buah nangka yang banyak diolah menjadi berbagai menu makanan yang enak ini.
buah nangka yang sudah matang dapat langsung disantap atau dijadikan pelengkap berbagi macam menu makanan seperti sup buah segar hingga campuran es buah.
tak hanya dagingnya saja yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, biji buah nangka juga mempunyai manfaat untuk kesehatan.
biji buah nangka sering kali dimanfaatkan dan dimasak menjadi campuran berbagai menu masakan, terutama pada sayur asam.
baca juga:7 efek samping mengkonsumsi buah nangka yang perlu diperhatikan
meski populer, ternyata banyak orang yang belum menyadari khasiat dari biji buah nangka.
biji buah nangka mengandung protein dan zat tinggi untuk melindungi kulit.
selain itu,  biji buah nangka juga memiliki kandungan zat besi yang mampu meningkatkan kesehatan aliran darah dan mengobati anemia.
biji buah nangka yang telah dimasak mempunyairasa lezat dan lembut seperti kentang rebus.
baca juga:6 manfaat biji buah cempedak bagi kesehatan tubuh, salah satunya ampuh menjaga kesehatan jantung dan otak
terlebih lagi, biji buah nangka juga dapat dikonsums bagii semua orang, baik anak-anak maupun orang tua.
berikut ini adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi biji buah nangka bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang.
1. membantu menurunkan berat badan
biji buah nangka memiliki kandungan yang bermanfaat untuk meningkatkan toleransi glukosa dan juga profil lipid, hingga mampu mengurangi obesitas.
baca juga:inilah 6 manfaat daun jambu biji bagi kesehatan tubuh yang perlu kalian ketahui
sering mengkonsumsi biji buah nangka juga dapat membantu menurunkan berat badan.
manfaat biji buah nangka juga dapat membantu menurunkan kadar kolestrol pada tubuh.
2. meningkatkan kesehatan kulit
tingginya kadar antioksidan yang terkandung dalam biji buah nangka, mampu membantu memperbaiki kesehatan dan kecantikan kulit kalian.
baca juga:inilah 10 manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini!
manfaat biji buah nangka juga dapat mengurangi penuaan dini sehingga terlihat awet muda.
manfaat biji buah nangka juga bisa membantu mengurangi bekas jerawat, bintik-bintik penuaan, dan kerutan pada wajah.
selain itu, kalian dapat menggunakan masker biji buah nangka untuk menutrisi kulit dari luar dan memakannya untuk memelihara kecantikan dari dalam tubuh.
3. menjaga kesehatan rambut
baca juga:inilah 10 kegunaan biji selasih yang kaya akan manfaat bagi kesehatan 
tidak hanya untuk kulit, biji buah nangka juga dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, serta mengendalikan uban yang keluar terlalu dini.
ekstrak dsri biji buah nangka juga sangat berguna untuk memperkuat folikel rambut dan mencegah rambut dari kerontokaan.
4. mengatasi anemia
manfaat dari biji buah nangka lainnya adalah meningkatkan asupan zat besi ke dalam tubuh.
baca juga:5 manfaat minyak biji bunga matahari untuk kecantikan kulit wajah
biji buah nagka baik untuk kalian yang mempunyai kadar hemogblobin atau sel darah merah yang rendah.
kandungan kadar zat besi dalam biji buah nagka juga dapat mencegah dan mengatasi anemia sekaligus mencegah beberapa penyakit yang berhubungan pada darah.
hal ini karena, kandungan pada zat besi yang ada dalam biji buah nangka dapat bmelawan gejala anemia seperti mudah lemah.
5. mengurangi risiko diare
baca juga:inilah 6 manfaat konsumsi ikan lele untuk meningkatkan kesehatan tubuh 
sebagian besar orang pada zaman dahulu telah menggunakan biji buah nangka sebagai salah satu penangkal diare.
beberapa orang menjelaskan ekstrak yang ada dalam biji buah nangka mempunyaisifat anti-mikroba yang dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri streptococcus aereus.
biji buah nangka juga mmemiliki kandungan nutrisi dan dapat memperlancar pencernaan.
serat yang ada dalam biji buah nangka juga dapat menimbulkan rasa kenyang lebih lama dan mampu mencegah sembelit atau konstipasi.
baca juga:5 manfaat minyak ikan untuk pertumbuhan murai batu salah satunya ampuh membuat suara makin jernih
6 mengontrol diabetes
biji buah nangka mempunyai senyawa yang bersifat anti-diabetik dan dipercaya efektif dalam mengatasi penyakit diabetes.
senyawa ini akan membantu akan mengurangi kadar gula darah dengan sangat signifikan.
biji buah nangka sangat disarankan bagi pasien diabetes maupun seseorang yang mempunyai risiko terkena penyakit diabetes.
baca juga:6 manfaat minyak ikan bagi pertumbuhan anak
oleh karena itu, manfaat biji buah nagka akan sangat berguna untuk mengontrol kadar gula dalam darah.
nah jadi itulah tadi beberapa manfaat biji buah nangka bagi kesehatan tubuh yang perlu kalian ketahui.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SENIN, 8 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan