4 Cara Membuat Rebusan Daun Pandan, Penurun Asam Urat dan Kolesterol

Reporter: Aldi Adytia Putra |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Sabtu , 02 Mar 2024 - 10:00

Rebusan daun pandan yang berkhasiat banyak bagi kesehatan tubuh-Tangkap layar-Grid Health

4 cara membuat rebusan daun pandan, penurun asam urat dan kolesterol                            koranlinngaupos.id - daun pandan merupakan tanaman wangi yang dapat dijadikan bumbu aromatik seperti makanan, kue dan minuman.
akan tetapi, sebenarnya daun pandan juga dapat kalian jadikan tanaman obat yang khas dalam menurunkan asam urat, kolesterol dan gula darah.
sejak zaman dahulu daun pandan sudah dijadikan bahan pengobatan ayurveda untuk mengatasi sakit seperti batuk, pilek, konstipasi, dan demam.
daun pandan memiliki kandungan vitamin a, beta karoten dan zat besi daun pandan juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh sekaligus mencegah anemia.
baca juga:inilah 8 manfaat minum air rebusan mengkudu untuk kesehatan, yuk simak disini
selain itu, kandungan antioksidan dan minyak kaya fitokimia pada ekstrak daun pandan yang direbus bisa membantu tubuh kalian dalam menurunkan kadar gula darah dan mengurangi nyeri radang sendi.
tak hanya itu, daun pandan juga memiliki kandungan antioksidan seperti vitamin c, thiamin, riboflavin dan niacin dapat membantu menurunkan kolesterol.
jika ingin mendapatkan manfaat daun pandan, ini dia cara membuat rebusan daun pandan untuk kesehatan.
1. diblender
baca juga:ternyata rebusan daun ini ampuh untuk atasi gangguan nyamuk demam berdarah
daun pandan paling mudah untuk didapatkan sarinya dengan cara diblender saja.
caranya kalian cuci bersih daun pandan,setelah itu kalian iris tipis dan masukkan ke dalam alat blender dengan air matang secukupnya.
lalu saring airnya, kalian juga boleh menebus sebentar hingga mendidih, setelah itu angkat dan diminum selagi hangat.
2. diiris tipis
baca juga:7 manfaat air rebusan daun sirih merah untuk kesehatan, bisa atasi rematik
daun pandan juga dapat diiris tipis sebelum direbus bersih air.
caranya kalian cuci bersih lalu iris tipis agar aromanya lebih keluar, jika air sudah mendidih, masukkan daun pandan.
kecilkan api dan biarkan mendidih perlahan hingga warnanya berubah hijau. angkat lalu saring air rebusannya, minum selagi hangat agar lebih nikmat.
3. ditumbuk
baca juga:inilah 7 manfaat minum air rebusan belimbing wuluh,yuk simak disini!
jika ingin ingin mencoba bagai mana cara membuat rebusan daun pandan tradisional, boleh juga ditumbuk di dalam lumpang hingga cukup hancur dan sampai sarinya keluar.
lalu tuang air secukupnya ke dalam tumbukan daun pandan selanjutnya tuang ke dalam panci.
rebus daun pandan dan air hingga mendidih setelah itu matikan api, saring air rebusan pandan yang wangi, minum selagi hangat untuk menambahkan citra rasa.
4. dijadikan jamu
baca juga:cewek wajib coba! inilah 7 manfaat rebusan jahe dan serai dapat meredahkan nyeri saat pms 
jika ingin meningkatkan khasiat dari daun pandan dalam menurunkan kadar kolesterol dan asam urat, kalian bahkan dapat menurunkan gula darah dengan dijadikan jamu.
cara membuatnya cukup tambahkan berbagai tanaman obat lainnya seperti kunyit, kayu manis, serai, jahe, cengkeh dan lain sebagainya.
kupas bahan yang mempunyai kulit lalu iris tipis atau tumbuk, setelah itu rebus semua bahan, saring air rebusannya
jamu dari daun pandan yang sehat dan alami siap dinikmati.
baca juga:inilah 10 khasiat minum rebusan daun suji dengan rutin,yuk simak disini!
jadi, ituah beberapa cara membuat rebusan daun pandan untuk menurunkan asam urat dan kadar kolesterol dalam tubuh.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
atau bisa ikuti melalui disaluran whatsapp koranlinggaupos.iddanpesan siar whatapp di koranlinggaupos.id.
lalu bisa juga ikuti telegram di koranlinggaupos.id
 
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artiket ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SELASA, 9 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan