5 Kebiasaan Penyebab Terjadinya Asam Urat Secara Tiba-Tiba

Reporter: Aldi Adytia Putra |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Rabu , 13 Mar 2024 - 15:00

Kebiasaan penyebab terjadinya asam urat secara tiba-tiba -Tangkap layar-Halodoc

5 kebiasaan penyebab terjadinya asam urat secara tiba-tiba                             koranlinggaupos.id - jika asam urat kalian sudah kena, rasanya pasti sakit yang bukan main.
oleh karena itu, kalian harus hindari beberapa kebiasaan yang dapat memicu asam urat.
penyakit asma urat ini dikenal dapat memicu rasa sakit yang mengganggu hingga bengkak pada bagian sendi.
pada dasarnya, asam urat adalah kondisi dimana peradangan pada persendian.
baca juga:3 tips ampuh untuk meredahkan asam urat dengan bahan alami yang bisa kalian coba di rumah
selain itu, kondisi ini dapat terjadi karena penumpukan kristal berupa garam urat dalam persendian.
jika tidak melakukan pencegahan, penyakit asam urat ini akan mudah kambuh dan memicu rasa sakit yang lebih luar biasa.
terdapat dalam beberapa kasus, rasa sakit hingga bisa sampai mengganggu aktivitas diluar maupun didalam ruangan.
berikut ini adalah beberapa kebiasaan pemicu asam urat yang di anggap sepele.
baca juga:penderita asam urat jangan makan 6 jenis makanan ini
1. banyak makan jeroan
kebiasaan penyebab asam urat pertama adalah asupan makanan yang tinggi purin menjadisalah satu penyebab terjadinya asam urat.
jeroan adalahsalah satu jenis makanan tinggi purin, selain makan joran juga ada penyebab yang bisa menyebabkanasam urat lainnya seperti daging-dagingan, termasuk sapi, kambing, ayam, dan seafood.
selain itu, ada juga makanan sehat yang dkira ditak ada efek ternyata tinggi purin seperti kacang-kacangan, sayur bayam, kol, daun pepaya, buncis, daun singkong, dan jamur kuping.
baca juga:catat! inilah 5 makanan pemicu penyakit ginjal kronik, yang wajib kalian waspadai
2. banyak minum alkohol
kebiasaan penyebab asam urat selanjutnya adalah minuman yang beralkohol mampu memicu terjadinya serangan asam urat secara tiba-tiba. 
pada dasarnya, alkohol ini bisa menurunkan kemampuan ginjal untuk menyaring asam urat dan memicu penumpukan pada urat.
terdapat bebrapa penyebabnya adalah kandungan purin yang tinggi di dalam minuman beralkohol.
baca juga:bagaimana penyakit mental kepribadian ganda bisa terjadi? begini kata pakar psikologi
semakin banyak alkohol yang terkandung ke dalam tubuh, maka akan semakin besar pula peluang asam urat menjadi kambuh.
3. cuek dengan berat badan
ada beberapa orang yang tak mau repot memikirkan berat badan ideal dan sehat.
padahal, kebiasaan tersebut dapat memicu timbulnya serangan asam urat secara tiba-tiba.
baca juga:3 gejala penyakit mental post traumatic stress disorder atau ptsd, perlu diketahui
orang yang mempunyai berat badan berlebih biasanya juga pasti akan mengalami diabetes atau kolesterol tinggi.
hal ini jika ketiga kondisi tersebut terjadi pada pasien yang sama, pasien ini akan disebut mengalami sindrom metabolik.
seorang pasien dengan kondisi sindrom metabolik memiliki risiko peningkatan asam urat dalam darah.
hal ini sangat berpengaruh pada berat badan sendiri, sehingga sering kali membantu mengurangi kadar asam urat.
baca juga:inilah 10 manfaat kunyit sebagai penangkal penyakit alergi,yuks simak disini
4. sering minum soda
kebiasaan penyebab asam urat selanjutnya adalahmengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan.
hal ini karena minuman soda terdapat kandungan gula yang tinggi pada minuman bersoda, selain itu juga asupan tinggi gula terbukti bisa meningkatkan kadar asam urat.
5. jarang minum
baca juga:10 khasiat bunga pepaya untuk mengatasi penyakit asma,yuks simak disini
kebiasaan penyebab asam urat sendiri kerap dikaitkan dengan batu ginjal, nama terakhir biasa disebabkan oleh kurangnya asupan cairan dalam tubuh.
oleh karena itu, kalian disarankan agar rajin meminum air mineral untuk menjaga hidrasi tubuh.
nah, itulah tadi beberapa kebiasaan penyebab terjadinya asam urat secara tiba-tiba.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
baca juga:ternyata inilah alasan orang penyakit diabetes bisa berpuasa,yuks simak disini
atau bisa ikuti melalui saluran whatsapp klik link ini dan pesan siar whatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, JUMAT, 8 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan