5 Manfaat Daun Salam, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung Hingga Turunkan Kolesterol

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Jumat , 15 Mar 2024 - 09:42

Manfaat daun salam, ampuh jaga kesehatan jantung hingga turunkan kolesterol-Tangkap layar-Halodoc

5 manfaat daun salam, ampuh jaga kesehatan jantung hingga turunkan kolesterol                            koranlinggaupos.id - kalian tentu sudah tidak asing lagi dengan daun salam, rempah yang satu ini biasa digunakan dalam beberapa jenis masakan. 
daun salam sering digunakan sebagai penyedap alami atau penambah aroma masakan, bahkan sebagai tambahan bumbu marinasi daging dan ikan. 
ini karena daun salam memiliki aroma yang sangat khas sehingga bisa menetralkan bau amis dari daging.
cara menggunakannya juga cukup mudah, daun salam dapat digunakan langsung atau dikeringkan lebih dahulu lalu digiling sampai halus.
baca juga:6 manfaat daun ketepeng untuk kesehataan,salah satunya bisa mengatasi panu
selain sering digunakan sebagai bahan masakan, daun salam yang memiliki nama latin syzygium polyanthum ini adalah tumbuhan herbal yang memiliki banyak khasiat. 
seluruh bagian dari daun salam pada dasarnya bisa dimanfaatkan, tetapi bagian tanaman yang paling sering digunakan adalah daunnya. 
daun salam juga dikenal dengan kandungan vitamin dan senyawa baik seperti vitamin c, b2, dan b3.
namun tak hanya itu, ada juga manfaat lain daun salam untuk kesehatan? apa saja itu, berikut ulasannya.
baca juga:utamakan hayati di indonesia, daun jamblang dimanfaatkan brin jadi obat anti covid 19
1. menurunkan kolesterol
menurut ahli gizi apurva agarwal, daun salam memiliki sifat anti-inflamasi, anti-diare, dan anti-diabetes serta dapat memperkuat tubuh. 
daun salam juga membantu menurunkan kolesterol darah, mengontrol gula darah, dan kadar asam urat.
daun salam berkontribusi pada pengaturan kadar kolesterol, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung secara umum.
baca juga:6 manfaat teh hitam bagi kesehatan tubuh, salah satunya ampuh mencegah kanker dan melindungi jantung
2. menjaga kesehatan pencernaan
senyawa kimia dalam daun salam telah terbukti sangat bermanfaat dalam mengobati sakit perut, meredakan sindrom iritasi usus besar, dan bahkan memperlancar pencernaan makanan.
3. mengobati gangguan pernapasan
daun salam telah lama digunakan untuk mengobati gangguan pernapasan. sebagai dekongestan alami, zat dalam daun ini dapat membantu mengurangi gejala penyakit pernapasan seperti bronkitis dan asma.
baca juga:5 manfaat rebusan daun alpukat, ternyata ampuh cegah darah tinggi sampai kolesterol
4. menjaga kesehatan jantung
salah satu kandungan daun salam, asam caffeic, dapat membantu menjaga kesehatan jantung. asam caffeic adalah senyawa fenolat sederhana yang banyak ditemukan pada sayuran, buah-buahan dan kopi. 
asam caffeic memiliki potensi sebagai senyawa anti-kanker, anti inflamasi, antioksidan, dan menyembuhkan beberapa penyakit degeneratif.
5. menurunkan risiko penyakit kronis
baca juga:5 manfaat rebusan air daun salam, bantu cegah batu ginjal hingga hilangkan racun
antioksidan yang ditemukan dalam daun salam membantu tubuh melawan radikal bebas. 
dengan menurunkan risiko penyakit kronis dan melindungi sel dari stres oksidatif, antioksidan ini meningkatkan kesehatan secara umum.
nah jadi itulah tadi beberapa manfaat daun salam bagi kesehatan tubuh yang perlu kalian ketahui.
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
baca juga:inilah 5 manfaat udang untuk kesehatan tubuh, yuk simak disini 
atau bisa ikuti melalui disaluran whatsapp klik link ini dan pesan siar whatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
 
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 5 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan