5 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan, Ampuh Kontrol Diabetes Sampai Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat beras merah bagi kesehatan, ampuh kontrol diabetes sampai menjaga kesehatan tulang-Tangkap layar-REy.id
BACA JUGA:Utamakan Hayati di Indonesia, Daun Jamblang Dimanfaatkan BRIN Jadi Obat Anti Covid 19
Kandungan serat yang tinggi pada beras merah juga bisa membantu menjaga kesehatan usus. Beras merah dikemas dengan semua nutrisi penting.
Ini meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.
3. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Mengonsumsi beras merah mampu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:6 Manfaat Teh Hitam Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Mencegah Kanker dan Melindungi Jantung
Ini karena kandungan serat dan antioksidan yang melimpah. Kedua zat ini dapat membantu membersihkan plak yang terkumpul di arteri dan melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, sehingga dapat mencegah penyakit jantung.
4. Bantu Manajemen Berat Badan
Agar kalian tetap termotivasi dalam perjalanan penurunan berat badan, sertakan nasi merah dalam rencana dietmu.
Beras merah memiliki kandungan serat yang tinggi dan mengurangi nafsu makan. Mengonsumsi nasi merah memberi rasa kenyang dan menghentikan rasa lapar.
BACA JUGA:5 Manfaat Rebusan Daun Alpukat, Ternyata Ampuh Cegah Darah Tinggi Sampai Kolesterol
5. Baik untuk Kesehatan Tulang
Kekurangan magnesium menyebabkan hilangnya kepadatan tulang. Beras merah kaya akan magnesium dan mencegah kondisi terkait tulang. Mengonsumsi beras merah bahkan bisa meredakan nyeri sendi.
Nah jadi itulah tadi beberapa manfaat beras merah bagi kesehatan tubuh yang perlu kalin ketahui.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
- Tag
- Share
-
-
