Jangan Konsumsi Mie Instan Ketika Sahur, Kenapa? ini 7 Penyebabnya

Reporter: Samsu Alamsyah |

Editor: MUHAMMAD HIDAYAT |

Senin , 18 Mar 2024 - 14:57

Jangan Konsumsi Mie Instan Ketika Sahur, Kenapa ini 7 Penyebabnya -Tangkap Layar-Muhammad Hidayat

jangan konsumsi mie instan ketika sahur, kenapa? ini 7 penyebabnya                              koranlinggaupos.id- ketika sedang menjalankan ibadah puasa, tidak jarang umat muslim memilih untuk makan mie instan untuk diolah sebagai menu sahur ataupun berbuka puasa.
terutama untuk sahur, kebanyakan orang lebih memilih untuk memakan-makanan yang cepat dan mudah diolah, salah satunya mie instan.
mie instan sering kali dijadikan sebagai salah satu solusi seseorang yang ingin makan sahur untuk proses pembuatan dengan waktu singkat.
tahukah kamu apabila mie instan ini tidak cocok dikonsumsi ketika sahur sebab menimbulkan rasa lapar.
baca juga:7 dampak buruk terlalu sering makan mie instan bagi kesehatan, picu diabetes dan darah tinggi
ternyata mie instan dibuat dari tepung terigu yang sudah dikuatkan dengan bentuk sintetis nutrisi lainnya, seperti vitamin b dan zat besi untuk membuat mie menjadi lebih bernutrisi.
mie instan memiliki kandungan karbohidrat yang cukup mudah untuk dicerna dan juga tinggi gulanya sangat sederhana.
hal ini pasti dapat membuat tubuh jadi lebih cepat menyerap gula serta meningkatkan kadar gula darah yang ada di dalam tubuh.
berikut ini beberapa penyebab yang telah disajikan dengan berbagai alasan supaya kamu tidak mengonsumsi mie instan ketika sahur.
baca juga:inilah 8 bahaya yang harus diwaspadai saat makan mie instan
1. rendah gizi
ketika sahur dengan menggunakan mie instan nutrisi pada tubuh tidak dapat tercukupi dengan baik.
ada baiknya jika kamu ingin sahur dengan menggunakan mie instan, kamu harus menambahkan bahan lain misalnya sayur, daging, telur, sosis dan lainnya.
karena sesudah sahur kamu harus membiarkan perut kosong dengan waktu yang cukup lama sampai berbuka.
baca juga:berhenti bekerja di bank kini lumantar berhasil membuka usaha kuliner mie api juara
2. cepat lapar
kandungan kalori tinggi yang ada di dalam mi instan tidak mempunyai banyak gizi yang bisa membantu kamu menjalani hari ketika berpuasa.
selain itu, tingginya kalori yang terdapat pada mi instan ini justru bisa membuat kamu cepat merasa lapar ketika berpuasa.
3. ada kandungan smg tinggi
baca juga:sering bangun kesiangan, ini 3 resep menu sahur yang super praktis dan mudah dibuat
alasan kenapa mie instan sangat enak yaitu sebab mempunyai kandungan msg yang cukup tinggi.
jadi kandungan msg ini yang akan menimbulkan sensasi panas pada tenggorokan, sakit kepala, ataupun nyeri pada dada sesudah dikonsumsi dengan berlebihan.
sehingga, tubuh akan terasa tidak fit ketika siang hari pada bulan ramadhan.
4. menghambat proses pencernaan
baca juga:inilah 8 alasan mengapa minum teh ketika sahur tidak dianjurkan
mi instan memberi efek buruk saat dimakan ketika sahur.
salah satunya adalah efek negatif pada proses pencernaan.
hal ini dapat membuat tubuh tidak bisa menyerap nutrisi makanan sehat lain.
selain itu, kamu juga akan merasa tidak memiliki tenaga dalam melakukan kegiatan sehingga mudah merasa lemas.
baca juga:resep nasi goreng kampung enak dan praktis untuk sajian saat sahur
5. cepat haus
dampak buruk makan mi instan ketika sahur tidak cukup sampai di sini saja.
makanan ini juga dapat membuat kamu jadi terasa lebih haus dibandingkan dengan biasanya.
hal ini sebab mi instan memiliki kandungan sodium atau garam yang cukup tinggi.
baca juga:cara mudah bikin chicken katsu yang enak dan renyah, cocok jadi menu sahur dan berbuka puasa
garam yang ada di dalam darah lalu bisa menarik cairan yang disimpan ke dalam sel di sekelilingnya.
di situlah, otak akan menerima sinyal yang menyaratkan jika sel sedang dehidrasi.
selanjutnya, tubuh pun akan meresponsnya dengan cepat merasakan haus.
6. hipertensi
baca juga:4 hikmah makan sahur dan waktu terbaik melakukannya 
mi instan juga bisa mengakibatkan hipertensi sebab bumbunya memiliki kandungan kadar natrium atau garamnya yang sangat tinggi.
natrium menjadi salah satu penyebab tekanan darah dapat meningkat.
makanya, risiko terkena hipertensi ini juga menjadi lebih tinggi dengan kamu mengonsumsi mi instan.
7. bahaya kelebihan karbohidrat
baca juga:anak tidak mau sahur? terapkan 10 cara ini agar anak tidak malas lagi sahur 
pada umumnya orang indonesia sering kali menambahkan nasi dan telur pada mi instan.
apakah dengan mencampurkan mi instan dengan nasi dan telur kandungannya dapat bergizi?
nyatanya, makan mi instan selalu tidak dianjurkan.
sebab nasi dan mi instan merupakan perpadian karbohidrat sederhana yang mengandung rendah gizi dan juga dapat membuat kamu jadi merasa lapar lebih cepat.
baca juga:10 tips untuk anak kost menjalani sahur agar tidak ribet dan tidak kesiangan
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
atau bisa ikuti melalui disaluran whatsapp klik link ini dan pesan siar whatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
baca juga:7 bahaya mengintai mereka yang suka tidur setelah sahur
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SABTU, 9 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan