6 Cara Mengenalkan Olahraga Renang Bagi Anak Autis

Reporter: HIKMAH |

Editor: SULIS |

Senin , 25 Mar 2024 - 22:16

Olahraga renang memiliki pengatuh positif terhadap anak autis -Foto : Tangkap layar -theAsianparent.

6 cara mengenalkan olahraga renang bagi anak autis                            koranlinggaupos.id - berenang bagi si kecil banyak manfaatnya. apalagi untuk anak berkebutuhan khusus, penderita autis. mulai dari meningkatkan konsentrasi, kewaspadaan mental, daya tanggap, dan ketenangan pikiran anak.
faktanya berenang dapat melakukan semua hal dan banyak penelitian mengkonfirmasi manfaat berenang untuk autis.
berenang bukan sekadar olahraga atau pelepasan energi. ini juga melatih pikiran, dan manfaatnya bertahan lebih lama dibandingkan waktu di kolam renang.
manfaat terpenting berenang untuk autisme dan lihat bagaimana olahraga luar renang ini dapat membantu anak autis.
baca juga:waterboom tirta silampari king, kolam renang di tengah kota lubuklinggau 
dikutip koranlinggaupos.id dari laman autisme parenting magazine. berikut tips yang dipercaya dapat membantu anak autis.
1. berenang cara sempurna untuk menenangkan pikiran 
jika pernah mencoba bermeditasi, seseorang pasti tahu betapa sulitnya duduk diam dan membiarkan pikiran tenang. salah satu manfaat berenang yang nyata adalah kemampuannya dalam menenangkan pikiran. memasuki sesi berenang dengan perasaan stres dan cemas dan keluar dari kolam tanpa rasa khawatir.
di darat, seseorang bisa bernapas kapan pun yang dimau. untuk bermeditasi,  seseorang harus menjaga pikiran tetap fokus pada napas dan mencoba menarik kembali fokus setiap kali pikiran mengembara.
baca juga:nekat berenang menyeberangi batas negara dari malaysia ke singapura, ingin mencari kerja
salah satu hal pertama yang akan diajarkan kepada anak adalah meniup gelembung di bawah air dan bernapas sambil mengangkat kepalanya. seiring kemajuan anak dalam  belajar, mereka akan diajari bernapas setiap dua atau tiga pukulan.
menghitung pukulan berulang-ulang dan memusatkan perhatian pada pernapasan bisa sangat menenangkan dan menghentikan pikiran yang mengembara dan khawatir.
2. berenang membantu mengatasi kekurangan sensorik
di dalam air, segalanya akan terasa lebih tenang. semua kebisingan, perasaan dan urusan dunia luar berhenti. tentu saja, kolam renang juga bisa menjadi lingkungan yang bising, dan kondisi air yang tidak dapat diprediksi dapat membuat sebagian anak kewalahan. namun, air nampaknya menjadi tempat yang sangat menenangkan bagi kebanyakan anak.
baca juga:5 cara mencegah anak autis sejak sebelum kehamilan
bagi anak autis, air menawarkan ketahanan, tekanan, suhu nyaman, dan gairah sensorik yang menyenangkan. salah satu manfaat utama berenang untuk autisme adalah stimulasinya, namun stimulasinya tepat.
3. berenang dapat meningkatkan pengambilan instruksi
bukan rahasia lagi bahwa anak-anak dengan spektrum autisme bisa mengalami kesulitan berkomunikasi dan seringkali kesulitan mengikuti instruksi. ini bisa menjadi tantangan dalam lingkungan kelas.
berenang atau olahraga secara umum, bisa sangat bermanfaat untuk mengajari anak-anak cara menerima pengajaran secara efektif tanpa tekanan yang dirasakan dalam suasana yang lebih formal.
baca juga:8 gejala yang ditunjukkan anak autis, diantaranya suka bermain sendiri
anak akan memikirkan cara menggerakkan tubuhnya seperti yang dijelaskan oleh instruktur atau pendamping renangnya. terkadang, guru akan membantu anak dengan menggerakkan lengannya secara sehingga mereka dapat merasakan bagaimana seharusnya setiap gerakan tersebut.
4. berenang mengembangkan keterampilan motorik
berenang tidak hanya membantu dalam menerima instruksi dan melaksanakan instruksi, tetapi juga membantu mengembangkan keterampilan motorik halus anak. keterampilan motorik halus sangat penting dalam aktivitas sehari-hari seperti mencuci tangan, membuat makanan, berpakaian, atau menggunakan komputer.
karena penggunaan keterampilan motorik halus secara terus-menerus selama terapi berenang untuk autis, pikiran anak terus terstimulasi. di akhir pelajaran berenang, anak seringkali merasa tenang karena telah mendapat rangsangan mental dan fisik yang cukup.
baca juga:peduli anak yatim gpss silampari buka bareng dan berikan santunan
lanatas, bagaimana membantu anak autis berenang?
pertama, pilih lingkungan yang tepat. pilihlah kolam renang atau area yang tenang, bersih, dan tidak terlalu ramai. anak-anak autis mungkin sensitif terhadap rangsangan sensorik, jadi lingkungan yang lebih tenang dan kurang merangsang mungkin bisa membantu.
kedua, temukan instruktur berkualitas. carilah instruktur renang yang berpengalaman menangani anak berkebutuhan khusus, termasuk autis. mereka harus sabar, empati, dan berpengetahuan luas tentang berbagai metode pengajaran.
ketiga, pengenalan bertahap. mulailah dengan mengenalkan anak pada air secara bertahap. kamu bisa memulainya dengan aktivitas sederhana seperti bermain di perairan dangkal, menuangkan air ke tangan, atau membiarkannya duduk di tepi kolam dengan kaki di dalam air agar terbiasa dengan sensasinya.
baca juga:cegah bullying, bekali anak olahraga bela diri 
keempat, berikan dukungan sensorik. waspadai sensitivitas sensorik anak, jka mereka sensitif terhadap tekstur atau sensasi tertentu, pertimbangkan untuk mengenakan pakaian renang yang nyaman bagi mereka. beberapa anak mungkin lebih suka memakai pakaian selam untuk menambah masukan sensorik.
kelima, bersabarlah dan tetap konsisten. anak autis mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk mempelajari keterampilan baru, termasuk berenang. tetap bersabar dan tetap tenang, meski ada tantangan.
konsistensi sangat penting bagi anak autis. usahakan untuk membuat jadwal pelajaran renang yang teratur sehingga anak anda tahu apa yang diharapkan.
keenam, prioritaskan keamanan. selalu awasi anak saat berada di dalam air, dan pertimbangkan untuk menggunakan alat pelampung atau jaket pelampung jika perlu. 
baca juga:peran ayah dalam tumbuh kembang anak banyak manfaatnya
manfaat berenang bagi anak autis salah satunya adalah mereka memiliki momen-momen percaya diri, yang dapat membuat pengalaman dan perbedaan baru bagi mereka.(*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Linggau Pos, SELASA, 26 MARET 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan