Waw Berikut 5 Minuman Lezat dan Sehat yang Bisa Bantu Awet Muda

Reporter: SAHRIL PADILAH |

Editor: SAHRIL PADILAH |

Kamis , 28 Mar 2024 - 13:20

Minuman lezat dan sehat yang bisa bantu awet muda-Tangkap layar-Tangkap layar

waw berikut 5 minuman lezat dan sehat yang bisa bantu awet muda                            koranlinggaupos.id - kunci untuk tetap awet muda tidak hanya terletak pada perawatan kulit yang tepat. tetapi juga terletak pada pola makan dan minum yang sehat pula. 
salah satu cara yang sering diabaikan untuk menjaga kulit tetap segar dan awet muda adalah dengan memperhatikan apa yang kita konsumsi sehari-hari. termasuk dengan apa yang kita minum. 
dikutip koranlinggaupos.id dari fimela, ada beberapa minuman lezat dan sehat yang bisa bantu membuat kita selalu awet muda. 
aneka minuman ini juga baik menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. bahkan, ini baik untuk mengelola kadar kolesterol, tekanan darah dan gula darah dalam tubuh. 
baca juga:cara membuat es kuwut melon, minuman segar dengan sensasi asam dan manis jadi minuman favorit buka puasa
berikut adalah beberapa minuman lezat dan sehat yang dipercaya ampuh bantu kita awet muda.
1. air putih
tidak ada yang bisa mengalahkan keajaiban air putih untuk kesehatan tubuh terutama kulit. air membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
ini sangat penting untuk mempertahankan elastisitas kulit dan membantu mengurangi munculnya garis-garis halus pun kerutan. 
baca juga:7 rekomendasi minuman hangat yang ampuh redakan batuk akut
pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk mendapatkan manfaat optimal. 
minum air putih tak hanya bantu awet muda tetapi juga lebih bugar, sehat dan daya tahan tubuh optimal setiap harinya.
2. teh hijau
teh hijau kaya akan antioksidan, terutama epigallocatechin gallate (egcg). nutrisi ini bisa membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dan memperlambat proses penuaan. 
baca juga:segernya es pisang ijo khas makassar, minuman favorit saat buka puasa
minum teh hijau secara teratur akan cukup membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. ini juga akan membuat kulit tampak awet muda dari ujung kepala hingga ujung kaki.
3. jus buah dan sayuran segar
jus buah dan sayuran segar mengandung berbagai nutrisi penting yang diperlukan oleh kulit. kedua jus ini akan membantu kulit tampak lebih sehat dan awet muda. 
buah-buahan seperti blueberry, jeruk, dan delima kaya akan antioksidan yang melawan kerusakan sel dan meremajakan kulit. 
baca juga:nikmatnya minuman es jus viral rp 5000 di kota lubuklinggau
sayuran hijau seperti bayam dan kale, mengandung vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan kesehatan kulit. ini juga membuat kulit tampak terawat serta bercahaya dari dalam.
4. susu kedelai
susu kedelai mengandung isoflavon, senyawa yang bisa membantu meningkatkan produksi kolagen dan elastin dalam kulit. 
dua protein ini penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis. minum susu kedelai secara teratur akan cukup membantu mencegah kerutan dan garis-garis halus yang identik dengan penuaan.
baca juga:nikmatnya minuman es jus viral rp 5000 di kota lubuklinggau
5. air kelapa
air kelapa adalah minuman yang kaya akan elektrolit dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan oleh kulit. 
minum air kelapa bisa membantu menjaga kulit terhidrasi dan memberikan kelembapan alami. minuman lezat dan sehat ini akan membuat kulit terlihat lebih segar dan bercahaya.
nah jadi itulah tadi beberapa minuman lezat dan nikmat yang  dipercaya bisa membantu awet muda.
baca juga:7 rekomendasi minuman segar yang cocok dinikmati saat buka puasa ramadan 
terus simak koranlinggaupos.id yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia.
atau bisa ikuti melalui disaluran whatsapp klik link ini dan pesan siar whatapp di link ini.
lalu bisa juga ikuti telegram di link ini
baca juga:7 rekomendasi minuman segar yang cocok dikonsumsi pada saat bulan puasa
semoga apa yang telah disampaikan baik berita maupun artikel ini bisa bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, MINGGU, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan