Ketahui 5 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Salah satunya Bisa Tingkatkan Mood saat Bekerja

KORANLINGGAUPOS.ID - Minum kopi di pagi hari memang menjadi hal yang paling nikmat, apalagi kopi adalah jenis minuman yang bisa memberikan berbagai manfaat baik untuk tubuh salah satunya bisa meningkatkan suasan hati atau mood saat bekerja.

Kopi sendiri menjadi salah satu minuman yang paling banyak digemari oleh semua orang, maka tak heran jika minum kopi di pagi hari menjadi kebiasaan yang sulit untuk ditinggalkan bagi sebagian besar orang.

Meski tak bisa dipungkiri bahwa minum kopi terlalu banyak dapat menimbulkan efek buruk bagi kesehatan tubuh, namun selagi mengonsumsi kopi ini dilakukan dengan tidak berlebihan dan sesuai dengan aturan, maka bukan tidak mungkin justru akan memberikan manfaat yang luar biasa untuk tubuh.

Sebelum menjalankan aktivitas di pagi hari dengan minum secangkir kopi hangat, ada baiknya Anda mengetahui 5 manfaat minum kopi di pagi hari yaitu diantara lain :

BACA JUGA:Bagaimana Cara Minum Kopi Tanpa Membahayakan Ginjal? Begini Tipsnya dari Dokter

1. Menurunkan risiko kanker.

Minum kopi dipercaya mampu menurunkan beberapa risiko beragam jenis kanker, walaupun sebelumnya sempat diklaim mengandung karsinogen akan tetapi sejumlah penelitian justru membuktikan hal yang sebaliknya.

Dimana kopi sendiri ternyata memiliki kandungan zat polifenol tinggi yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan merangsang produksi empedu, menurunkan kadar estrogen, serta mengurangi risiko terkena kanker.

2. Menjadi anti-depresan.

BACA JUGA:Ini 4 Waktu yang Dilarang untuk Minum Kopi Bisa Berbahaya Bagi Kesehatan, Kapan Saja?

Meski penyebab paling utama pada depresi tidak sepenuhnya dapat diketahui, tetapi depresi sendiri dipercaya bisa terjadi akibat dipengaruhi oleh radang sel otak.

kandungan zat polifenol di dalam secangkir kopi diyakini dapat menjadi antioksidan baik untuk mengurangi stres oksidatif yang dapat memicu peradangan.

Sejumlah penelitian membuktikan bahwa dengan minum secangkir kopi setiap hari dikaitkan mampu menurunnya risiko depresi hingga 8 persen.

3. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2.