5 Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesehatan Tubuh
Sayur Bayam.-Foto: Gilang-Linggau Pos.
KORANLINGGAUPOS.ID - Bayam adalah jenis sayur hijau yang dapat ditemukan di berbagai Negara, salah satunya Indonesia.
Sayur bayam juga sering diolah menjadi berbagai jenis olahan sayur, baik ditumis, direbus dan dijadikan sebagai tambahan sayuran dalam olahan mie.
Bukan hanya nikmat saat disantap, sayur bayam juga memiliki bermacam kandungan untuk kesehatan tubuh.
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat sayur bayam untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Resep Sayur Bening Bayam Yang Menyegarkan dan Enak Untuk Menu Sahur Yang Sehat
BACA JUGA:Flek Hitam Hilang Dengan Memakai Bayam, Ini Caranya
1 . Mencegah Anemia
Anemia adalah kondisi dimana tubuh kekurangan sel darah merah yang bisa menyebabkan oksigen tidak terselupai ke seluruh tubuh.
Tetapi jika hal ini tidak segera diatasi maka tubuh akan merasa cepat lelah, sakit kepala hingga dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas.
Nah tentunya jika ingin mengatasi penyakit anemia harus mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung zat besi.
BACA JUGA:3 Cara Membuat Mie Hijau dari Bayam Kuliner Sehat dan Menarik
BACA JUGA:Kesehatan Jantung Itu Sangat Penting, 7 Daftar Khasiat Daun Bayam untuk Jantung
Salah satu makanan yang banyak mengandung zat besi yaitu sayur bayam, yang dapat memulihkan kembali sel darah merah dalam tubuh.
2. Mengatasi Peradangan di Dalam Tubuh
- Tag
- Share
-
-
