Jangan Sepelehkan Inilah 6 Manfaat Biji Nangka untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini!
6 Manfaat Biji Nangka Untuk Kesehatan Tubuh-Tangkap layar-Alodokter
KORANLINGGAUPOS.ID - Nangka adalah buah yang miliki rasa manis dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tidak hanya daging buahnya saja yang bisa di manfaatkan, biji dari buah nangka juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dikutip dari berbagai sumber, biji nangka yang dikenal dengan nama beton ini juga bisa di konsumsi dengan cara direbus.
Di balik kelezatannya sebagai camilan, ternyata ada sejumlah manfaat biji nangka untuk kesehatan.
BACA JUGA:10 Manfaat Nangka Belanda Untuk Kulit Wajah Yang Mengagumkan,Yuk Simak Disini
Biji nangka juga mengandung dua vitamin B konsentrasi tinggi yakni tiamin dan riboflavin, Keduanya sangat membantu memberikan energi pada tubuh, serta melakukan fungsi penting lainnya.
Selain itu, biji nangka juga menawarkan serat dan pati resisten, keduanya melewati tubuh tanpa tercerna dan bertindak sebagai makanan bagi bakteri baik di usus.
Serat dan pati resisten telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk pengendalian rasa lapar, penurunan kadar gula darah, dan melancarkan pencernaan, dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Lantas, apa saja manfaat biji nangka untuk kesehatan?
BACA JUGA:Ikan Cupang Ini Bisa Dihargai Rp21 Juta, Berikut 5 Jenis Ikan Cupang Termahal
1. Mengatasi gangguan pencernaan
Manfaat biji nangka juga bisa mengatasi gangguan pencernaan karena kandungan serat larut dan tidak larut.
Kedua serat tersebut dapat membantu menormalkan pergerakan usus dengan memperlancar produksi tinja dan melembutkannya.
Apalagi, serat dianggap sebagai prebiotik sehingga dapat membantu memberi makan bakteri baik di dalam usus.
- Tag
- Share
-
-
