5 Manfaat Telur Rebus Bagi Ibu Hamil, Salah Satunya Bantu Perkembangan Otak Pada Janin
Inilah beberapa manfaat telur rebus bagi ibu hamil-Tangkap layar-theasinperent
KORANLINGGAUPOS.ID - Manfaat telur rebus bagi ibu hamil ternyata cukup banyak, salah satunya bantu perkembangan otak pada janin.
Secara umum, telur rebus merupakan makanan yang aman dikonsumsi saat sedang hamil.
Sebab, telur termasuk makanan yang mempunyai sumber protein hewani yang kaya akan vitamin, mineral, dan lemak baik.
Dikutip dari berbagai sumber inilah 5 manfaat telur rebus yang baik bagi ibu hamil.
BACA JUGA:10 Manfaat Pinang untuk Kesehatan, Bisa Mengatasi Masalah Keram Pada Perut
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Daya tahan tubuh yang kuat penting untuk dimiliki, sebab ibu hamil rentan mengalami infeksi.
Kandungan protein dan beberapa jenis vitamin pada telur dibutuhkan untuk membentuk komponen sistem imun yang berkualitas.
Selain itu, telur juga merupakan sumber selenium yang baik.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Pinang untuk Meningkatkan Kesehatan pada Area Kewanitaan
Mineral yang juga merupakan antioksidan ini memiliki peran yang besar dalam meningkatkan respons sel imun tubuh, sehingga tubuh dapat melawan infeksi dengan lebih baik.
2. Perkembangan Janin Secara Keseluruhan
Protein dalam telur rebus adalah bahan penyusun sel-sel tubuh janin yang dibutuhkan untuk berkembang dengan baik.
Jadi, penting bagi Bunda makan telur rebus yang matang selama hamil.
- Tag
- Share
-
-
