6 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Wanita, Cegah Resiko Kanker Payudara Hingga Meningkatkan Kesuburan
Manfaat mengkonsumsi buah nanas bagi kesehatan tubuh pada wanita.-Tangkap layar-Halodoc
KORANLINGGAUPOS.ID - Buah nanas adalah salah satu buah yang cukup banyak disukai orang karena perpaduan rasa manis dan masam menyegarkan.
Tak hanya itu, buah nanas memiliki nama latin yaitu Ananas Comosus ini juga memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan mineral yang untuk tubuh.
Selain terdapat vitamin C, ternyata buah nanas juga memiliki kandungan vitamin B6, tembaga, thiamin, folat, potasium dan magnesium, niasin, riboflavin, hingga zat besi.
Dalam 100 gram buah nanas segar mempunyai kandungan sekitar 88,9 gram air di dalamnya.
BACA JUGA:Inilah 8 Bahaya Yang Harus Diwaspadai Saat Makan Mie Instan
Oleh karena itu, mengonsumsi buah nanas bisa menjadi sumber serat harian dan melancarkan pencernaan kalian.
Khususnya untuk para wanita, buah nanas memiliki segudang manfaat yang sangat baik dan menguntungkan.
Tentu teramat sayang apa bila kalian melewatkan kandungan gizi yang terdapat dalam buah nanas ini.
Dikutip dari berbagai sumber berikut ini adalah beberapa manfaat buah nanas untuk para wanita.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Membiarkan Rambut Beruban
1. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah nanas memiliki kandungan vitamin C yang dapat membantu menjaga kesehatan pada kulit wanita.
Vitamin C ini mampu melawan radikal bebas yang menyebabkan oleh kerusakan kulit karena terkena sinar matahari.
Tak hanya itu, buah nanas juga memiliki kandungan zat gizi yang dapat membantu mencerahkan kulit wajah kalian.
- Tag
- Share
-
-
