6 Jenis Sayuran Dengan Kolagen Tinggi, Bikin Kulit Kencang dan Awet Muda

KORANLINGGAUPOS.ID - Semua jenis sayuran pastinya memiliki kandungan nutrisi dan masing-masing.

Namun, hanya ada beberapa jenis sayuran yang memiliki kandungan kolagen yang tinggi sehingga bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Dengan mengkonsumsi sayuran yang memiliki kandungan kolagen, maka dapat membantu menjaga kekuatan, kekenyalan dan kelembapan kulit.

Selain kolagen beberapa sayuran ini mempunyai vitamin dan nutrisi yang dipercaya dapat membantu meregenerasi kulit sehingga kulit menjadi lebih kencang dan awet muda.

BACA JUGA:6 Cara Ini Bisa Dicoba di Rumah, Kulit Kusam dan Kasar Hilang dengan Masker Sayuran

Berikut ini ada 6 jenis sayuran yang memiliki kandungan kolagen tinggi.

1. Bayam

Sayur bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang dikenal memiliki kandungan kolagen tinggi.

Selain itu, bayam juga mengandung vitamin C, nutrisi, antioksidan, dan zat besi yang baik untuk kesehatan kulit.

BACA JUGA:Inilah 8 Sayuran Yang Mengandung Banyak Kalsium Untuk Kesehatan Tulang Dan Gigi,Yuk Simak Disini

Dengan mengkonsumsi bayam akan membantu menjaga kelembapan kulit dan mendukung kesehatan kulit secara alami.

2. Mentimun

Mentimun sendiri merupakan sejenis buah yang dikenal sebagai sayuran dengan kolagen.

Meskipun mentimun memiliki kandungan kolagen namun, kolagen tersebut tidak dalam jumlah yang tinggi.

BACA JUGA:6 Tips Perawatan Wajah Tetap Awet Muda Di Usia 40 Tahun

3. Brokoli

Brokoli merupakan sejenis sayuran dengan warna hijau yang pekat.

Sayuran jenis ini dikenal memiliki kandungan kolagen yang tinggi.

Selain kolagen, brokoli juga mengandung vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan kulit.

BACA JUGA: 7 Tips Menjaga Kulit Agar Tetap Awet Muda,Yuk Buruan Coba

4. Tomat

Selain brokoli, ternyata tomat juga dikenal memiliki kandungan kolagen yang tinggi karena terdapat vitamin C di dalamnya.

Vitamin C pada tomat ini di percaya bisa membuat kulit menjadi kencang dan sehat sehingga bisa membuat kulit menjadi awet muda.

5. Lobak

BACA JUGA:Flek Hitam Hilang, 4 Manfaat Masker Pisang Jadikan Awet Muda

Siapa sangka ternyata lobak juga dikenal sebagai sayuran yang memiliki kandungan kolagen yang tinggi.

Kandungan kolagen sangatlah penting dalam membantu menjaga kelembapan kulit dan menjadikannya awet muda.

6. Kubis

Sayuran terakhir yang dipercaya memiliki kandungan kolagen yang tinggi adalah kubis.

BACA JUGA:6 Tips Menjaga Kelembapan Kulit

Mengkonsumsi kubis akan membantu Anda meremajakan kulit.Itulah keenam jenis sayuran yang memiliki kandungan kolagen yang tinggi sehingga bisa membantu menjaga kulit tetap sehat, kencang dan lebih awet muda. (*)