BACA JUGA:Jangan Khawatir Gemuk, Ini 5 Rekomendasi Makanan Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran
Kandungan Air dalam Tubuh Manusia
Air merupakan komponen yang sangat penting bagi tubuh manusia. Sekitar 60% untuk tubuh orang dewasa dan 75% untuk tubuh bayi tersusun atas air.
Air dapat tersebar di berbagai organ tubuh, seperti 73% pada bagian otak dan jantung, 83% pada bagian paru-paru, 64% pada bagian kulit, 79% pada bagian otot dan ginjal, hingga 31% pada bagian tulang.
BACA JUGA:5 Model Baju Gamis Lebaran 2024 Untuk Wanita Gemuk Agar Terlihat Langsing dan Menawan
Oleh karena itu, hidrasi yang optimal sangat penting untuk memaksimalkan fungsi dalam organ tubuh, mulai dari berpikir hingga dapat membakar lemak pada tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat minum air bagi tubuh:
Air sangat berperan penting dalam pembentukan sel-sel tubuh.
Membantu untuk mengatur suhu dalan tubuh melalui proses bernapas dan berkeringat.
BACA JUGA:5 Cara Menggemukan Badan Paling Ampuh yang Perlu Dicoba
Membantu dalam proses pembuangan limbah yang beracun dari ginjal melalui buang air kecil.
Berfungsi untuk memproduksi air liur dan melumasi sendi.
Membantu dalam meredam dampak kejutan pada bagian otak, sumsum tulang belakang, serta bagian janin yang masih dalam kandungan.
BACA JUGA:Anak Gemuk, Jangan Senang Dulu. Berbagai Penyakit Mengancam Anak Gemuk
Manfaat Minum Air Es atau Air Dingin bagi Tubuh
Di tengah cuaca panas yang terik, meminum segelas air es atau air dingin bisa terasa sangat menyegarkan pada tubuh.
Tapi, tahukah Anda bahwa air es atau air dingin bukan hanya menyegarkan organ tubuh, tetapi juga memberikan berbagai manfaat pada bagi tubuh? Berikut beberapa manfaat di antaranya.