KORANLINGGAUPOS.ID - Minyak ikan mempunyai beberapa manfaat yang penting bagi anak-anak, terutama dalam yaitu perkembangan otak dan kesehatan secara umum.
Kandungan utama dalam minyak ikan yaitu asam lemak omega-3, terutama DHA atau Docosahexaenoic Aciddan EPA atau Eicosapentaenoic Acid, serta ALA atau Alpha-linolenic Acid.
DHA merupakan jenis asam lemak yang penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf.
Hal ini dapat membantu tubuh anak dalam meningkatkan kemampuan belajar, memori, dan kognitif.
BACA JUGA:5 Manfaat Minyak Ikan Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
EPA memiliki peran dalam menjaga suasana hati dan emosi, serta mengurangi risiko gangguan mood.
Sadangkan untuk ALA adalah jenis omega-3 yang lebih banyak ditemukan dari dalam biji-bijian dan kacang-kacangan.
Selain itu, minyak ikan juga memiliki kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan fisik anak-anak.
Tak hanya itu, minyak ikan bisamenjadi tambahan penting dalam pola makan anak-anak untuk mendukung perkembangan dan kesehatan mereka.
BACA JUGA:6 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Bayi, Salah Satunya Ampuh Menjaga Bayi Dari Gigitan Serangga
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi minyak ikan untuk kesehatan anak-anak.
1. Mengurangi gejala ADHD
Minyak ikan dapat menjadi salah satu pilihan alternatif yang efektif dalam mengurangi gejala ADHD atau Attention Deficit Hyperactivity Disorderpada anak-anak.
ADHD ini bisa mempengaruhi kemampuan anak-anak untuk berkonsentrasi dan berperilaku.
BACA JUGA:Ini 6 Masker Alami untuk Kulit Wajah Berminyak yang Wajib Dicoba