KORANLINGGAUPOS.ID – Kebahagiaan merupakan kunci utama dalam menjalani hidup, namun terkadang sering sekali kita tidak menyadari ada beberapa kebiasaan sepele yang justru membuat hidup kita susah bahagia.
Kebiasaan sepele yang kita lakukan sehari-hari mungkin terkesan sederhana akan tetapi justru berdampak besar pada perasaan bahagia kita.
Bahkan, ada banyak orang yang sering melakukan kebiasaan sepele tersebut hingga membuatnya terjebak pada kondisi yang justru malah menambah beban pikiran.
Oleh sebab itu, untuk dapat mencapai tingkat kebahagiaan hidup yang kita inginkan, penting bagi kita untuk mengenali dan menghindari beberapa kebiasaan sepele yang bisa merusak kebahagiaan hidup yang kita jalani.
BACA JUGA:Catat Inilah 5 Kebiasaan yang Dapat Membuat Awet Muda, Usia 40-an Jadi Terlihat 20-an
Lantas, apa saja kebiasaan sepele yang sebenarnya dapat membuat kita susah untuk bahagia? Yuk simak penjelasannya di artikel ini.
Ada 5 kebiasaan sepele yang justru bisa membuat hidup menjadi sulit untuk bahagia, yakni sebagai berikut :
1. Terlalu fokus dengan media sosial.
Media sosial kini memang sudah melekat pada kehidupan sehari-hari kita, akan tetapi dengan terlalu fokus pada media sosial justru bisa membuat kita merasa tidak bahagia.
BACA JUGA:Kebiasaan Buruk Yang Membuatmu Lebih Cepat Tua Tanpa Kamu Sadari
Hal ini disebabkan karena saat melihat media sosial kita akan terpaku dengan melihat kehidupan orang lain yang tampak sempurna sehingga ini akan menimbulkan rasa iri dan tidak puas terhadap hidup kita sendiri.
2. Kurangnya istirahat dan tidur yang cukup.
Selain terlalu fokus dengan media sosial, kebiasaan sepele yang tanpa disadari justru membuat hidup kita sulit bahagia adalah kurangya istirahat dan tidur yang cukup.
Seperti yang diketahui, bahwa tidur yang cukup sangat penting untuk kesejahteraan mental dan fisik kita, sehingga saat kita kurang tidur maka akan menyebabkan penurunan fungsi kognitif, suasana hati yang buruk, hingga masalah kesehatan yang serius.
BACA JUGA:Lakukan 10 Kebiasaan Sehat Ini di Pagi Hari Untuk Mencegah Timbulnya Penyakit