KORANLINGGAUPOS.ID – Air tebu menjadi salah satu minuman menyegarkan yang berasal dari sari tebu, biasanya air tebu ini banyak dijual di pasaran dan disuguhkan dengan es batu sehingga sangat menyegarkan ketika diminum saat cuaca panas.
Bisnis air tebu sendiri saat ini semakin berkembang bahkan hampir di setiap tempat terdapat penjual es tebu yang sering menjajakan dagangannya dengan menggunakan mesin khusus penggiling tebu.
Selain mempunyai cita rasa yang manis dan menyegarkan, air tebu juga menyimpan segudang manfaat luar biasa untuk tubuh karena diperkaya dengan kandungan gula alami, serat, dan sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B complex, dan zat besi.
Meskipun dikenal dengan beragam manfaatnya, air tebu juga mempunyai efek samping yang berdampak buruk untuk kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan.
BACA JUGA:Benarkah Air Tebu Mudah Basi Setelah 15 Menit Diperas? Cek Fakta Sebenarnya
Ini disebabkan karena adanya kandungan gula yang tinggi di dalam air tebu, yang dapat mengganggu kesehatan tubuh.
Lantas, apa saja efek samping yang akan ditimbulkan air tebu jika dikonsumsi secara berlebihan ? berikut penjelasan lengkapnya.
Ada 5 efek samping konsumsi air tebu secara berlebihan yang perlu diketahui, diantaranya adalah :
1. Meningkatkan kalori.
BACA JUGA:Bukan Hanya Menyegarkan Ini 6 Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan Tubuh
Air tebu mempunyai jumlah kalori yang berlebihan di dalamnya, dimana satu gelas air tebu mengandung hampir 269 kalori yang sebanding dengan 100 gram gula.
2. Cepat menjadi racun.
Air tebu dapat berubah menjadi racun dengan mudah dan cepat apabila disimpan selama kurang lebih 15 menit.
Ini disebabkan karena air tebu tersebut telah teroksidasi sehingga membahayakan bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu! Inilah 5 Manfaat Air Tebu untuk Kecantikan