3. Makan Malam
Pemilihan jam makan malam bisa memberikan dampak yang sangat signifikan pada pengelolaan berat badan.
Pasalnya, makan setelah jam tertentu bisa menyebabkan penambahan berat badan dan lingkar pinggang.
Sejumlah peneliti sepakat bahwa jam makan terbaik untuk makan malam adalah pukul 2-3 jam sebelum tidur.
BACA JUGA:Cara Mudah Mengolah Buah Bit Jadi Menu Diet Rendah Kalori
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan memberikan informasi terkini dan terpercaya untuk para pembaca setia.
Atau dapat juga mengikuti saluran WhatsApp dengan klik LINK INI dan pesan siar saluran WhatsApp di LINK INI.
Dan bisa mengikuti Telegram di LINK INI.
Semoga dengan apa yang sudah disampaikan terkait berita atau artikel ini bisa bermanfaat. (*)
Kategori :