Selain itu, fungsi sistem tubuh tertentu turut menurun, seperti sistem pencernaan, imunitas, dan reproduksi.
Setiap orang bisa merasakan efek yang berbeda, ya.
Jika seseorang mengalami penurunan nafsu makan selama masa stres, ini menyebabkan turun berat badan.
BACA JUGA:Benarkah Suka Makan Popcorn dan Kacang Sebelum Tidur Baik Untuk Menurunkan Gula Darah?
BACA JUGA:7 Rekomendasi Suplemen Terbaik 2024 yang Cocok untuk Usia 50 Tahun ke Atas
Sehingga membuat seseorang terlihat kurus.
Penurunan nafsu makan ini juga rentan menyebabkan gangguan pencernaan, mulai dari sakit perut, diare, atau sembelit.
Tidak hanya dipengaruhi hormon, berat badan turun saat stres juga bisa dipicu oleh kebiasaan buruk.
Seperti bekerja hingga larut malam atau begadang dan kebiasaan melewatkan waktu makan.
BACA JUGA:5 Khasiat Tersembunyi Dari Buah Pala, Salah Satunya Bisa Mengatasi Insomnia
Kebanyakan orang beranggapan bahwa kebiasaan ini menjadi pelampiasan stres karena mampu melupakan masalah yang terjadi.
Namun, seringnya melewatkan waktu makan dan terjaga sepanjang malam akan memengaruhi metabolisme tubuh.
Sehingga berdampak pada penurunan berat badan.
Sebenarnya, tidak semua penurunan berat badan pasti berbahaya, kok.
BACA JUGA:Perlu Diwaspadai, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Tekanan Darah Rendah