KORANLINGGAUPOS.ID - Ada berbagai jenis kacang yang bisa kalian konsumsi seperti kacang almond, kacang tanah, kacang kenari, hazelnut, dan lainnya.
Kacang almond adalah salah satu kacang yang punya banyak kandungan nutrisi.
Kacang almond juga salah satu jenis kacang yang populer dan digemari oleh banyak orang.
Tak hanya itu, kacang almond juga bisa diolah dalam bentuk smoothie puding, cake, pancake dan lainnya.
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Dari Kacang Tanah, Yang Jarang Diketahui Semua Orang
BACA JUGA:5 Manfaat Kacang Hijau Untuk Tubuh Yang Wajib Diketahui
Kacang almond punya kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh seperti serat, protein, vitamin C, zat besi, vitamin B6, vitamin E dan berbagai mineral lainya.
Akan tetapi, jika terlalu banyak mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi seperti kacang almond tidak akan memberikan manfaat ekstra untuk kesehatan tubuh.
Nah berikut ini adalah beberapa efek samping yang disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi kacang almond.
Menambah Berat Badan
BACA JUGA:Benarkah Suka Makan Popcorn dan Kacang Sebelum Tidur Baik Untuk Menurunkan Gula Darah?
BACA JUGA:Ketahui 6 Manfaat Kacang Almond Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Mencegah Penyakit Jantung
Kacang almond dapat menyebabkan kenaikan berat badan karena, kacang almond ini banyak kalori dan lemak sehat.
Jika kalian ingin memakan kacang almond tanpa memikirkan berapa banyak kalori yang dikonsumsi, siap-siap dengan bertambahnya berat badan.
Batu Ginjal