KORANLINGGAUPOS.ID - Krokot merupakan sayuran berwarna hijau yang sering dikonsumsi menjadi masakan atau mentah, dan memiliki kandungan air yang cukup tinggi.
Bukan hanya daunnya berwarna hijau, batang tanaman krokot memiliki warna merah dan daun berukuran kecil hijau, dan sangat mudah dijumpai di berbagai tempat.
Daun krokot tidak hanya sering diolah sebagai sayuran atau lalapan, daun krokot mempunyai banyak kandungan gizi didalamnya dan sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Dikutip KORANLINGGAUPOS.ID dari berbagai sumber berikut beberapa manfaat daun krokot untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Rahasia Air Mawar dengan Cara Pemakaiannya gingga 15 Manfaat yang Tersembunyi
1. Memperkuat Tulang
Daun krokot memiliki kandungan air yang sangat tinggi, dan sangat rekomen bagi orang yang mengidap penyakit osteoporosis atau biasa dikenal dengan pengeroposan tulang.
Untuk memperkuat tulang memerlukan berbagai berbagai zat seperti kalsium, mangan, besi, dan magnesium yang merupakan elemen yang dibutuhkan untuk memperkuat tulang.
Kandungan zat tersebut bekerja sebagai untuk mengembangkan jaringan tulang, dan membuat tulang menjadi padat, dan daun krokot memiliki kandungan itu semua.
BACA JUGA:Anak Sulit Bicara, Segera Ikut Terapi Wicara! Ini Manfaatnya
BACA JUGA:Bukan Hanya Sering Dijadikan Lalapan, Ternyata Leunca Memiliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Daun krokot memiliki kandungan omega-3 yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan jantung, omega-3 bekerja mengurangi jumlah kolesterol dalam tubuh.
Kolesterol yang dikurangi yaitu kolesterol LDL yang adalah dalam tubuh yang merupakan musuh bagi penyakit jantung.