Durian kaya serat, tetapi jika dimakan terlalu banyak, bisa menyebabkan beberapa masalah diantaranya, Perut kembung.
Gangguan pencernaan mulai diare atau sembelit, tergantung pada kondisi tubuh seseorang.
BACA JUGA:Siapa Sangka, Ternyata Durian Memiliki 3 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh Cegah Diabetes
BACA JUGA:Banyak Orang yang Belum Tahu, Inilah 8 Cara Memilih Durian yang Tepat dan Enak
5. Kandungan Sulfur
Durian mengandung senyawa sulfur yang memperlambat metabolisme alkohol, maka jika mengonsumsi durian bersamaan dengan alkohol dapat membebani hati dan meningkatkan risiko keracunan alkohol.
Tips Mengonsumsi Durian dengan Aman
- Batasi porsi, misalnya 2–3 biji per sesi.
BACA JUGA:10 Keunikan Batik Durian Budaya Lubuklinggau,Yuk Simak Disini!
BACA JUGA:Biji Buah Durian Resep Kecantikan, Begini Cara Konsumsi Biji Durian untuk Kulit Lebih Cerah
- Kombinasikan dengan makanan lain, terutama buah dan sayuran rendah kalori.
- Hindari makan durian bersama alkohol atau makanan tinggi lemak.
- Minum banyak air untuk mengimbangi efek "panas" durian.
- Nikmati durian dalam porsi yang wajar agar manfaatnya tetap terasa tanpa mengorbankan kesehatan.