BACA JUGA:4 Keluhan Ibu Hamil dan Solusi dari dr Indra Tarigan, Sp.OG, Bolehkah Mata Minus Melahirkan Normal?
BACA JUGA:Kemenkeu Buka Suara Soal Biaya Melahirkan Kena Pajak, Begini Penjelasannya
2. Cara Menjaga Kesehatan Mental
• Untuk mengatasi baby blues, jika merasa emosional lebih dari 2 minggu, konsultasikan ke psikolog.
• Minta bantuan pasangan, keluarga, atau bergabung dengan komunitas ibu.
• Luangkan waktu untuk diri dengan Menikmati hal-hal sederhana yang Anda sukai.
• Jangan lupa saling berbagi dengan pasangan untuk menjaga hubungan harmonis.
Dengan pola makan sehat, istirahat cukup, dukungan, dan perawatan diri, Anda dapat pulih lebih baik dan menikmati masa pasca persalinan. Semangat ya Bunda. Kamu hebat.
Kategori :