BACA JUGA:Kreatif Upaya Perokok untuk berhentikan dari Kebiasaannya Cukup dengan 3 Makanan ini Saja
2. Pizza
Pizza mungkin jadi pilihan nikmat untuk dikonsumsi.
Tapi jangan salah, karbohidrat, garam, natrium, gula, saus, dan daging olahan serta topping non vegetarian dalam pizza bisa bikin anda gagal turunkan berat badan lo.
3. Kentang goreng
Meski lezat, kentang goreng mengandung banyak lemak jenuh, kolesterol, dan kalori.
BACA JUGA:Sebentar Lagi Ramadan, Sebaiknya 4 Ketahui Makanan yang Perlu Dihindari
4. Daging merah
Daging merah ada kandungan protein baik jika dikonsumsi bagi tubuh.
Tetapi perlu diperhatikan bahwa daging miliki lemak dan kalori tinggi jika dikonsumsi.
Namun jika masih tetap ingin mengonsumsi daging untuk mendapatkan protein, cukup mengonsumsi daging putih seperti daging ayam pada malam hari.
BACA JUGA:Apa Saja Makanan Bergizi yang Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup? Yuk Simak
5. Makanan beku
Makan beku olahan biasanya mengandung minyak terhidrogenasi, gula, garam, dan kalori yang dapat timbulkan efek berbahaya apalagi saat menjalankan program menurunan berat badan.
Selain itu paparan panas yang berulang pada makanan akan menyebabkan nilai gizi berkurang.
6. Kecap & saus
Saus tomat dan kecap adalah salah satu pelengkap yang kerap ada di atas meja makan.
Namun berbagai jenis saos dan kecapmengandung gula yang tinggi sehingga tidak dianjurkan dikonsumsi saat malam hari.
BACA JUGA:Kuliner Lubuk Linggau : Sejarah Makanan Khas Masyarakat Rejang Lema
7. Es krim
Sudah pasti es krim miliki kandungan gula dan kalori yang besar sehingga jika anda sedang menurunkan berat badan, ada baiknya untuk hindari es krim terlebih dahulu.
8. Cokelat hitam
Cokelat hitam mampu menjaga kesehatan jantung dan otak.