Kandungan vitamin C yang tinggi dalam daun kenikir dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C berperan penting dalam melawan infeksi dan menjaga daya tahan tubuh.
Pencernaan yang Sehat
BACA JUGA:Kenapa Harga Rokok Harus Naik? Ini Penjelasan Sri Mulyani, Awal Tahun Baru 2024
Serat dalam daun kenikir berperan dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Serat membantu memperlancar saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
Menjaga Berat Badan Ideal
Konsumsi daun kenikir dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
BACA JUGA:Jangan Sepelehkan Inilah 6 Manfaat Biji Nangka untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini!
Serat yang tinggi memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan.
Mengurangi Risiko Diabetes
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun kenikir dapat membantu mengatur kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang baik untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Menyehatkan Kulit
BACA JUGA:Jangan Sepelehkan Inilah 6 Manfaat Biji Nangka untuk Kesehatan Tubuh, Yuk Simak DisiniBACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Dari Daun Kemangi untuk Kesehatan, Jarang Diketahui Orang Simak Disini
Kandungan vitamin A dan C dalam daun kenikir berperan dalam menjaga kesehatan kulit.
Vitamin A membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, sementara vitamin C membantu meningkatkan produksi kolagen untuk kulit yang lebih kencang.