Inilah 7 Manfaat Dari Daun Kemangi untuk Kesehatan, Jarang Diketahui Orang Simak Disini

Reporter: Sahril Padilah |

Editor: Sahril Padilah |

Selasa , 19 Dec 2023 - 04:30

Inilah 7 Manfaat Dari Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh-Tangkap layar-Halodoc

KORANLINGGAUPOS.ID - Daun kemangi adalah salah satu tanaman dengan aroma yang khas.

Daun kemangi memiliki nama ilmiah Ocimum basilicum dan sering dijadikan sebagai bumbu makanan atau lalapan.

Tidak hanya itu saja, manfaat daun kemangi juga ternyata memiliki dampak baik untuk kesehatan tubuh.

Pasalnya, daun kemangi ini mengandung sejumlah nutrisi dan antioksidan yang cukup tinggi.

Dikitip dari beberapa sumber inilah 7 manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat daun kemangi bagi kesehatan salah satunya adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Daun kemangi mengandung antioksidan yang tinggi tidak hanya itu saja, kandungan vitamin C yang ada di daun kemangi ternyata bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Antioksidan alami, seperti flavonoid yang ada di dalam daun kemangi dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memengaruhi imunitas.

Untuk itu, kamu bisa mengonsumsi daun kemangi sebagai upaya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Mengurangi Stres Oksidatif

Salah satu manfaat dari daun kemangi adalah dapat mengurangi stres oksidatif.

inilah 7 manfaat dari daun kemangi untuk kesehatan, jarang diketahui orang simak disini                            koranlinggaupos.id - daun kemangi adalah salah satu tanaman dengan aroma yang khas.
daun kemangi memiliki nama ilmiah ocimum basilicum dan sering dijadikan sebagai bumbu makanan atau lalapan. 
tidak hanya itu saja, manfaat daun kemangi juga ternyata memiliki dampak baik untuk kesehatan tubuh.
pasalnya, daun kemangi  ini mengandung sejumlah nutrisi dan antioksidan yang cukup tinggi.
baca juga:inilah 10 manfaat dari buah sawo bagi kesehatan tubuh, yuk cari tahu disini!
dikitip dari beberapa sumber inilah 7 manfaat daun kemangi untuk kesehatan tubuh.
1. meningkatkan kekebalan tubuh
manfaat daun kemangi bagi kesehatan salah satunya adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh. 
daun kemangi mengandung antioksidan yang tinggi tidak hanya itu saja, kandungan vitamin c yang ada di daun kemangi  ternyata bisa membantu meningkatkan  sistem kekebalan tubuh.
antioksidan alami, seperti flavonoid yang ada di dalam daun kemangi dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memengaruhi imunitas. 
baca juga:banyak belum tahu, ginseng jawa kaya manfaat bagi penyakit kronis
untuk itu, kamu bisa mengonsumsi daun kemangi sebagai upaya untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. 
2. mengurangi stres oksidatif
salah satu manfaat dari daun kemangi adalah dapat mengurangi stres oksidatif.
karena, tanaman herbal ini mengandung senyawa yang disebut eugenol, antosianin, dan beta-karoten. 
ketiga antioksidan ini berperan penting melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga mencegah terjadinya kerusakan sel dan menurunkan risiko masalah kesehatan, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. 
baca juga:daun nangka belanda banyak manfaat, berikut cara membuat ramuannya
3. menurunkan kadar gula darah
selain meningkatkan aroma hidangan, fungsi  lain dari daun kemangi adalah bisa menurunkan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes. 
sesuai dengan penuturan dokter vita, daun kemangi memiliki sifat hipoglikemik yang dapat menurunkan kadar gula darah. 
4. mencegah kanker
daun kemangi memiliki sifat fitokimia yang dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker, termasuk kanker paru-paru, kanker hati, kanker mulut, dan kanker kulit. 
dibuktikan oleh multidisciplinary digital publishing institute (mdpi) journal. penelitian tersebut menyatakan bahwa ekstrak kemangi menyediakan senyawa bioaktif yang baik untuk pencegahan sekaligus pengobatan kanker. 
baca juga:ternyata ini, 5 cara kenapa kucing menjilat dan menggigit kita
5. menurunkan risiko penyakit jantung
eugenol dalam daun kemangi berperan penting dalam memblokir saluran kalsium. 
tentu saja hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung. 
tidak hanya itu saja, kemangi juga mengandung magnesium yang dapat membantu meningkatkan aliran darah. kandungan tersebut dapat membuat otot dan pembuluh darah menjadi lebih rileks. 
6. baik untuk kesehatan mental
selain memiliki dampak baik untuk kesehatan tubuh, ternyata daun kemangi juga bermanfaat untuk kesehatan mental. 
baca juga:5 dampak dan manfaat minum kopi tanpa gula untuk kesehatan,yuk simak disini
daun berwarna hijau ini memiliki senyawa yang mampu meredakan kecemasan dan depresi. 
mengonsumsi daun kemangi juga bisa meningkatkan kemampuan untuk berpikir jernih dan menurunkan risiko penurunan memori terkait usia. 
7. mengurangi peradangan
ada berbagai jenis minyak atsiri yang terkandung di dalam daun kemangi, mulai dari eugenol, linalool, dan citronellol. ketiga senyawa tersebut berperan  penting dalam melawan peradangan dalam tubuh. 
sifat anti-inflamasi tersebut juga membantu menurunkan risiko terjadinya peradangan, seperti radang sendi, penyakit jantung, hingga radang usus. 
baca juga:ternyata inilah 5 cara sang pencipta membangunkan kita jam 3 pagi 
tidak hanya itu saja, mengonsumsi daun kemangi ternyata juga bisa meredakan demam, sakit kepala, sakit tenggorokan, pilek, dan batuk. 
dari sejumlah manfaat di atas, terbukti bahwa daun kemangi tidak hanya menawarkan aroma dan rasa yang nikmati saat disantap, kalian juga bisa mendapatkan sejumlah dampak baik dari daun yang satu ini. 
tidak ada salahnya untuk mengonsumsi daun kemangi secara rutin, namun tidak boleh juga memakan daun kemangi secara berlebihan.
terimkasih semoga informasi yang kami sampaikan tentang daun kemangi ini bisa bermanfaat bagi kalian semua.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Linggau Pos, SENIN, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan