Kalsium, fosfor, dan zat besi ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan pembentukan sel darah merah.
3. Sumber energi tambahan
Batang ubi kayu juga mengandung karbohidrat kompleks, yang merupakan salah satu sumber energi yang baik.
Jika dikonsumsi,maka tubuh dapat memperoleh tambahan energi untuk menjalankan aktivitas sehari-hari tanpa perlu bergantung pada makanan tinggi gula atau lemak.
4. Menyehatkan jantung
Kandungan serat yang terkandung di dalam batang ubi kayu ternyata dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Hal ini juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung, dengan mengurangi risiko masalah kesehatan seperti penyakit jantung.
Tidak hanya itu, batang ubi kayu juga mengandung senyawa fitokimia yang dapat mendukung kesehatan kardiovaskular.
5.Menjaga kesehatan mata
Vitamin A yang terkandung di dalam batang ubi kayu ternyata memiliki nutrisi penting untuk kesehatan mata, batang singkong mengandung sejumlah vitamin A yang cukup banyak.
Hal ini sangat bermanfaat membantu menjaga penglihatan tetap baik dan mencegah masalah mata yang berkaitan dengan kekurangan vitamin A.
6. Mengendalikan berat badan
BACA JUGA:WBP Kangen Keluarga, Tenang Ada Wartel di Lapas Narkotika Kelas IIA Muara Beliti
Manfaat dari batang ubi kayu yang terakhir adalah membantu mengurangi nafsu makan, memperlambat penyerapan glukosa dalam darah, dan membuat kalian merasa kenyang lebih lama.