KORANLINGGAUPOS.ID - Berbagai macam rasa ketika kepala pusing, mulai dari kepala terasa menyut, pusing berputar dan tubuh alami kehilangan keseimbangan.
Selain itu, pusing juga biasanya disertai keluhan lain, seperti tubuh terasa seperti melayang, hendak pingsan, dan lemas.
Kepala pusing bisa membaik dengan sendirinya, namun demikian jika sering mengalami kepala sering pusing jangan diabaikan.
Dilansir dari Alodokter.com, berbagai tips kepala sering pusing bisa Anda lakukan agar keluhan ini cepat teratasi dan tidak kambuh lagi.
BACA JUGA:Bakso Lek Jo Wonogiri Lubuklinggau Murah, Enak, dan Banyak
Berbagai Tips Kepala Sering Pusing
Kepala sering pusing dapat ditangani dengan beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan secara mandiri di rumah maupun oleh dokter.
Cara-cara tersebut terbukti efektif meredakan pusing agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.
Berikut ini adalah beberapa tips kepala sering pusing yang bisa Anda lakukan:
1. Berbaring
Tips kepala sering pusing dapat dilakukan dengan berbaring selama beberapa saat. Dengan berbaring, aliran darah ke otak bisa menjadi lebih lancar, sehingga rasa pusing pun cepat mereda.
BACA JUGA:Ide Camilan, Resep Bikin Manisan Pepaya Manis Asam
Anda dapat pergi ke ruangan dengan pencahayaan yang redup kemudian berbaringlah. Setelah itu, pejamkan mata Anda dan bernapaslah secara perlahan.
Saat berbaring, cobalah untuk rileks dan tenangkan pikiran.
Selama berbaring, Anda juga bisa mencoba gerakan atau posisi tubuh tertentu untuk meredakan pusing, misalnya dengan melakukan manuver Epley.