Meski terlihat ringan, kondisi dehidrasi yang tidak segera ditangani dapat menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal, kejang dan bahkan syok yang dapat membahayakan nyawa.
2.Dapat memelihara kesehatan kulit
Kurangnya cairan tubuh bisa menyebabkan kulit menjadi kering.
Oleh karena itu, penting untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih agar kulit dan bibir tetap terhidrasi.
BACA JUGA:Racikan Air Mawar Dicampur Handbody? Ada Rahasia Kecantikan Berikut 3 Manfaatnya
Minum air putih yang cukup juga dapat menjaga dan mengembalikan kelembapan bibir serta kulit.
3.Dapat menjaga konsentrasi
Kekurangan cairan tubuh juga berdampak pada terganggunya fungsi otak, terutama kemampuan untuk fokus dan konsentrasi.
Hal ini tentu berdampak pada aktivitas dan produktivitas sepanjang hari. Oleh karena itu kita dianjurkan untuk rutin mengonsumsi air putih, sehingga otak dapat berfungsi secara optimal.
BACA JUGA:Hasilnya Menakjubkan, Berikut Cara Menggunakan Air Mawar yang Benar
4.Dapat menjaga kesehatan sendi dan otot
Konsumsi air putih secara rutin juga dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan sendi dan otot tubuh.
Dengan demikian otot tidak kaku dan tubuh pun tidak cepat lelah saat bergerak atau beraktivitas.
5.Dapat menurunkan berat badan
BACA JUGA:Cara Buat Racikan Air Mawar Viva dan Masker Lidah Buaya, Ampuh untuk Mencerahkan Kulit
Mengonsumsi air putih diketahui dapat meningkatkan metabolisme, sehingga memudahkan tubuh dalam membakar lemak serta membuang kotoran melalui keringat, urine, dan tinja.