KORANLINGGAUPOS.ID - Kacang tanah merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang populer di Indonesia.
Kacang tanah mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan.
Seperti menurunkan risiko pada penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Akan tetapi, jika dikonsumsi secara berlebihan kacang tanah juga dapat menimbulkan efek samping yang buruk untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA: 10 Teknik Menancapkan Paku ke Tembok Keras dengan Mudah,Yuks Simak Disini
Dikutip dari berbagai sumber, Inilah 8 efek samping terlalu sering mengonsumsi kacang tanah secara berlebihan.
1. Kenaikan berat pada badan
Kacang tanah mempunyai mengandung kalori yang tinggi.
Satu ons kacang tanah telah mengandung sekitar 170 kalori.
BACA JUGA:Cegah Sembelit, 10 Bahaya Bagi Tubuh Karena Kurang Minum Air Putih, Nomor 3 Salah Satunya
Jika kita mengonsumsi kacang tanah terlalu banyak, dapat menyebabkan kenaikan pada berat badan.
Hal ini disebabkan karena kacang tanah memiliki kandungan lemak yang tinggi.
2. Gangguan pada pencernaan
Kacang tanah banyak mengandung serat yang tinggi.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Kacang Tanah Untuk Kesehatan Tubuh Kita, Yuk Simak Disini!