Serat bisa membantu melancarkan pencernaan, akan tetapi jika di konsumsi terlalu banyak.
kacang tanah dapat menyebabkan gangguan pada pencernaan, seperti perut kembung, mual, dan diare.
Hal ini disebabkan karena kacang tanah bisa mengikat kadar air di dalam perut, sehingga dapat menyebabkan perut menjadi kembung.
3. Keracunan
BACA JUGA:4 Cara Racikan Jeruk Nipis Cerahkan Wajah, Hilang Flek Hitam, Berikut Efek Kopi Sekali Pemakaian
Kacang tanah mengandung aflatoksin, yaitu racun yang bisa menyebabkan kita terkena keracunan. Aflatoksin dapat dihasilkan oleh jamur yang tumbuh pada kacang tanah yang disimpan dalam kondisi lembap.
Gejala keracunan aflatoksin ini meliputi mual, muntah, diare, sakit kepala, dan demam.
Dalam kasus yang parah, keracunan dari aflatoksin bisa menyebabkan kerusakan pada hati dan bahkan menyebabkan kematian.
4. Alergi
BACA JUGA:Inilah 11 Sifat Yang Menarik Tentang Zodiak Capricorn Wanita,Yuk Simak Disini!
Kacang tanah merupakan salah satu alergen makanan yang paling umum.
Orang yang memiliki alergi terhadap kacang tanah bisa mengalami reaksi alergi yang parah, bahkan mengancam jiwa jika mengonsumsi kacang tanah.
Gejala alergi pada kacang tanah meliputi gatal-gatal, bengkak, ruam kulit, sesak napas, dan anafilaksis.
5. Kekurangan mineral
BACA JUGA:Inilah 7 Sifat Zodiak Aquarius Wanita,Yuks Simak Disini
Kacang tanah mengandung asam fitat, yaitu senyawa yang dapat mengikat mineral dan mengurangi penyerapannya.