Dari laman medical News today menjelaskan bahwa Ada sebuah penelitian pada tahun 2018 yang melibatkan Lebih Dari 1000 orang dewasa di Korea melaporkan.
Bahwa orang yang minum setidaknya dua cangkir teh hijau per hari memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak meminumnya sama sekali.
3.Ramuan Kunyit dan Jahe
Rempah memang memiliki banyak sekali manfaat sebagai obat herbal salah satunya kunyit dan jahe.
BACA JUGA:Ada Lowongan Kerja BPJS Kesehatan, Begini Caranya Daftar dan Daftar Gajinya
Ramuan kedua rempah ini dipercaya dapat Menghilangkan lendir dan membersihkan paru-paru dari polutan.
Hal tersebut karena kurkumin dalam kunyit bermanfaat sebagai antibakteri dan antiinflamasi yang dapat berperan sebagai detoks ampuh dalam berbagai penyakit.
Salah satunya untuk sistem pernapasan sedangkan jahe dapat mengurangi sesak dan lendir.
Kita dapat mengonsumsi ramuan kunyit dan jahe ini dengan cara merebus kedua ramuan tersebut untuk diminum.
BACA JUGA:Makanan Untuk Kesehatan Tubuh, Inilah 9 Makanan yang Dapat Mengeluarkan Batu Ginjal Secara Alami
4.Air Kayu Manis
Di lansir times now news kayu manis kaya akan antioksidan dan senyawa antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan paru-paru.
Meskipun kayu manis bersifat panas namun kayu manis memiliki sifat antiinflamasi yang dapat menyembuhkan kerusakan paru-paru akibat asap rokok atau polutan berbahaya lainnya.
Cara membuatnya adalah dengan merebus beberapa inci kayu manis dan meminumnya sebelum tidur agar dapat membantu detoksifikasi pada paru-paru.
BACA JUGA:Makanan Untuk Kesehatan Tubuh, Inilah 7 Makanan yang Bisa Menyehatkan Paru-paru
5.Teh Liorice