KORANLINGGAUPOS.ID – Minat masyarakat Indonesia terhadap olahraga gym terus mengalami peningkatan signifikan setelah masa pandemi COVID-19.
Olahraga gym kembali dipadati oleh para penggemar fitness dari berbagai usia. Selain untuk menjaga kebugaran tubuh, banyak yang menjadikan gym sebagai sarana penghilang stres dan bagian dari gaya hidup sehat.
“Saya mulai rutin ke gym sejak awal 2023. Selain untuk menurunkan berat badan, saya juga merasa lebih bertenaga dan produktif setelah berolahraga,” ujar Lina, seorang member gym di Lubuk Linggau.
Pusat kebugaran pun berlomba-lomba menawarkan fasilitas terbaik dan program latihan yang bervariasi, mulai dari weightlifting, yoga, hingga kelas boxing. Beberapa gym juga menggandeng influencer kebugaran untuk menarik perhatian generasi muda.
BACA JUGA:Supergym :Fasilitas Kelas Internasional dan Pengalaman Fitness Terbaik di Lubuk Linggau
BACA JUGA:Martabak India, Cita Rasa Timur Tengah yang Semakin Digemari di Indonesia
Olahraga gym memberikan banyak manfaat bagi tubuh, termasuk meningkatkan metabolisme, memperbaiki postur tubuh, dan menurunkan risiko penyakit kronis.
“Yang penting adalah konsistensi dan pola hidup seimbang. Gym bukan hanya soal otot, tapi juga soal kesehatan mental,” tambahnya.
Peningkatan tren ini turut mendorong pertumbuhan industri kebugaran di Indonesia, termasuk penjualan alat fitness dan produk nutrisi olahraga.
Kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat semakin meningkat. Banyak warga, terutama generasi muda, memadati tempat gym sejak pagi hingga malam untuk menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan kualitas hidup.
BACA JUGA:Alpukat Kocok 929, Minuman Kekinian yang Digemari di Lubuk Linggau
BACA JUGA:Siomay, Kuliner Khas Bandung Digemari Warga Lubuk Linggau
Tren kesehatan yang semakin populer di media sosial menjadi meningkatnya kesadaran pasca-pandemi akan pentingnya imunitas tubuh.
Sekarang orang datang ke gym bukan cuma untuk tampil menarik, tapi juga karena sadar akan pentingnya menjaga kesehatan jangka panjang
Olahraga di gym dilakukan secara teratur dan dibarengi pola makan seimbang. Latihan kekuatan dan kardio yang teratur sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung, otot, dan mental. Namun perlu didampingi dengan istirahat cukup dan hidrasi yang baik.