Selain meminimalkan penggunaan minyak, mengolah makanan dengan cara ditumis biasanya membutuhkan waktu yang lebih singkat sehingga penyusutan nutrisinya yang tidak terlalu banyak.
Manfaat tempe untuk kesehatan ada banyak, tetapi jangan berfokus pada tempe saja karena kalian juga harus mengonsumsi makanan sehat agar mendapatkan asupan gizi yang seimbang.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas Untuk Kesehatan Tubuh,Yuks Simak Disini
Bagi yang alergi terhadap kandungan kedelai, sebaiknya hindari konsumsi tempe agar reaksi alergi terhindarkan.
Bagi kalian yang memiliki gangguan fungsi tiroid juga dianjurkan untuk menghindari atau membatasi asupan tempe.
Konsumsi tempe diketahui bisa memengaruhi fungsi hormon tiroid yang bisa saja menjadi hal buruk pada penderita penyakit tiroid.
Agar manfaat tempe bisa diperoleh secara maksimal dan efek sampingnya terhindarkan, ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter terkait.
BACA JUGA:Tak Perlu Treatment Kecantikan Mahal-mahal, 8 Cara Ini Bisa Diterapkan Simpel Murah
Nah jadi itulah tadi beberapa manfaat dari tempe yang baik untuk kesehatan.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)