Menurut ahli nutrisi seporsi kubis cincang memiliki kandungan karbohidrat sebesar 5 gr.
Selain itu sayuran yang mudah ditemukan di pasaran ini juga memiliki beragam vitamin yang baik untuk tubuh mulai dari vitamin C dan vitamin K.
Sehingga Sangat cocok dijadikan menu dalam program diet rendah kalori bagi penderita diabetes.
BACA JUGA:Makanan Untuk Kesehatan Tubuh, Inilah 7 Makanan yang Bisa Menyehatkan Paru-paru
5.Brokoli
Brokoli termasuk dalam jenis sayur rendah karbohidrat yang cocok dikonsumsi untuk pasien diabetes.
Brokoli merupakan sarat dengan senyawa yang diyakini dapat melindungi tubuh dari penyakit kanker.
Konsumsi jenis sayuran ini dapat menurunkan risiko banyak kanker. Termasuk kanker paru-paru, kolorektal, payudara, prostat, pankreas, dan perut.
BACA JUGA:8 Manfaat Ikan Gabus Untuk Kesehatan,Dipercaya Dapat Menyembuhkan Luka,Hingga Meredahkan Rasa Nyeri
6.Daun singkong
Daun singkong termasuk sayuran yang murah dan mudah didapat.
Ternyata sayuran ini juga cocok dikonsumsi penderita kencing manis karena rendah gula dan kalori.
Daun singkong juga mengandung protein dan serat lalu berkat nutrisinya ini konsumsi daun singkong bisa dapat membantu mengatasi sembelit, menjaga berat badan ideal dan menjaga kadar kolesterol.
BACA JUGA:10 Manfaat Rebusan Daun Salam Yang Lezat dan Berkhasiat Tinggi Untuk Kesehatan,Yuks Simak Disini
7.Kangkung
Kangkung termasuk salah satu sayuran hijau yang direkomendasikan untuk penderita diabetes.