Inilah beberapa kandungan Gizi yang ada dalam sayur Bayam
- 94,5 gram
- Protein : 3,5 gram
- Karbohidrat : 6,5 gram
- Kalsium : 166 miligram
- Energi : 36 Kalori
- Serat : 0,7 gram
- Fosfor : 76 mg
- Natrium : 16 mg
- Kalsium : 265 mg
- Zat besi : 3,5 mg
- Lemakn: 0,4 gram
- Abu : 1,3 g
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Garam Himalaya Bagi Kesehatan Tubuh yang Harus Kalian Ketahui
- Vitamin A : 6.090 S.I
- Zinc (seng) : 0,4 mg
Kategori :