Jaga Kesehatan Mental dengan Puasa Media Sosial, Ini 5 Trik Mudahnya

BACA JUGA:Ternyata Inilah Alasan Orang Penyakit Diabetes Bisa Berpuasa,Yuks Simak Disini

Niat merupakan sebuah dasar yang sangat penting dari semua tindakan dan perilaku.

Suatu tindakan itu cenderung bergantung pada niat.

Jika niatnya baik, maka tindakannya juga akan baik. Maka dari itu, sebelum ingin puasa media sosial, berniatlah agar berhasil.

Setelahnya kamu harus mematikan notifikasi.

BACA JUGA:Cewek Wajib Tahu, Berikut 3 Tanda Pria Tulus Mencintai Kalian

Pilih aplikasi yang notifikasinya ingin kamu matikan.

Ketika mematikan notifikasi, kamu akan bisa menahan diri dari rasa penasaran terhadap media sosial.

2. Melakukan aktivitas lain

Tujuannya dari melakukan aktivitas lain ialah agar kamu lupa dengan media sosial.

BACA JUGA:Langkah-Langkah Membuat Racikan Pemutih dari Susu Beruang dan Sabun Shinzui Glowing Sejak 1 Kali Pemakaian

Semakin banyak kamu melakukan hal lain, maka semakin sedikit waktu yang kamu habiskan untuk untuk berselancar di media sosial.

3. Tetapkan batas waktu

Nah, ketika menggunakan media sosial, batas waktu adalah hal yang perlu diperhatikan.

Kamu dapat mengatur alarm ataupun memasang aplikasi tambahan.

BACA JUGA:Mengungkap Arti Hubungan, Inilah 6 Tips Bergandengan Tangan dengan Pasangan