BACA JUGA:Aplikasi GorryWell Adopsi Teknologi AI, Telah Bersertifikat Halal Mitra Kemenkes RI
Kalian butuhkan hanyalah beberapa menit sehari untuk membawa diri kalian ke keadaan tenang, sejahtera dan menyeimbangkan hidup, menggunakan kombinasi meditasi dan teknik yang dipandu.
Pendekatan BetterMe adalah serangkaian metode relaksasi yang sederhana dan praktis bagi siapa saja.
Didalam aplikasi ini kalian akan belajar bagaimana mengelola stres sehari-hari dan meningkatkan kesehatan mental kalian melalui pernapasan, yang merupakan terapi anti-kecemasan alami.
BACA JUGA:Jangan Coba-coba Download Aplikasi Pinjol, Bisa Jadi Korban Seperti Veri AFI
Studi menunjukkan bahwa meditasi dapat membantu mengurangi kecemasan, meningkatkan kualitas tidur dan konsentrasi, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Namun untuk mendapatkan manfaat ini, latihan yang teratur dan bermakna adalah kuncinya.
Dengan aplikasi ini kalian akan memiliki kesempatan untuk menetapkan tujuan, seperti mengurangi kecemasan, mengembangkan ketahanan stres, tidur lebih nyenyak, meningkatkan cinta diri dan meningkatkan konsentrasi.
Kalian akan berupaya mencapai tujuan ini dengan rencana harian swadaya yang dipersonalisasi dan meditasi kesadaran harian.
BACA JUGA:Pengawasan Pelanggan Pemilu Terkendala, Ketua Bawaslu : Aplikasi Belum Bisa Dibuka
Jika kalian mencari cara untuk melengkapi rutinitas perawatan diri kalian, mengendalikan stres, kecemasan dan memiliki pandangan hidup yang lebih positif, aplikasi ini adalah yang kalian butuhkan.
Mungkin kalian sudah mencoba aplikasi mindfulness lainnya namun tidak berhasil.
Saatnya mencoba aplikasi BetterMe
Aplikasi ini adalah solusi sederhana dan mudah dikelola untuk mengelola stres dan mengubah pandangan kalian yang perlu dilakukan hanyalah menyelesaikan meditasi 3 menit setiap hari.
BACA JUGA:Debt Collector Gadungan Beli Data Nasabah se-Indonesia Via Aplikasi
Daripada mencoba memaksakan diri untuk fokus dalam jangka waktu yang lama, yang sulit dilakukan, terutama jika kalian baru dalam meditasi, BetterMe menyediakan meditasi singkat namun efektif yang dipersonalisasi setiap hari untuk meningkatkan kebahagiaan kalian.