1. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Sudah banyak diketahui brokoli mempunyai ragam nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh, salah satu nya adalah vitamin C.
Vitamin C yang terdapat pada brokoli juga dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh (imunitas) pada saat kalian mengonsumsinya.
Dengan mempunyai sistem imunitas tubuh yang baik, kalian mempunyai risiko rendah seperti terkena beberapa macam penyakit.
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan, Yuk Simak Disini!
Mengonsumsi brokoli juga mampu membantu tubuh untuk melawan infeksi yang ada di dalam tubuh.
2. Mencegah Kanker
Manfaat dari brokoli, yaitu mampu menjaga kesehatan sel tubuh dan mencegahnya untuk berubah menjadi kanker.
hal ini karena brokoli memiliki kandungan sulforaphane.
BACA JUGA:Yuk Jaga Kesehatan Kulit, Inilah Tips Mengatasi Kulit Kering Saat Musim Hujan, Dengan 6 Bahan Alami
Kandungan ini dipercaya bisa menurunkan risiko terkena penyakit kanker, semacam kanker paru paru dan kanker usus besar.
Kandungan lainnya yang berada di dalam brokoli ini juga dapat mencegah kanker yaitu glucosinolates adalah bahan kimia yang mempunyai sulfur.
Kandungan ini bisa membentuk senyawa aktif biologis yang mempunyai sifat antikanker yang kuat.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
BACA JUGA:Belasan Fasilitas Kesehatan di Muba Terendam Banjir, Nakes Jemput Bola Obati Warga
Manfaat brokoli merupakan untuk menjaga kesehatan tulang,