Terakhir, kurangnya tidur yang cukup.
Kurang tidur dapat menyebabkan stres yang pada akhirnya bisa memicu rambut rontok.
Pastikan gunakan waktu tidur yang cukup setiap harinya untuk menjaga kesehatan rambut.
BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Teh Manis Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Simak Disini!
Cara Mengatasi Rambut Rontok
1. Perhatikan Pola Makan
Pola makan yang sehat dan seimbang dapat berkontribusi secara signifikan terhadap kesehatan rambut.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan protein, seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan produk susu.
BACA JUGA:7 Cara Menghilangkan Kutil Dengan Bahan yang Mudah di Dapat, Ampuh dan Cepat!
Selain itu, pastikan juga untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E, karena zat-zat ini juga penting untuk kesehatan rambut.
2. Rutin Merawat Rambut
Merawat rambut dengan baik juga sangat penting untuk mencegah rambut rontok.
Pastikan untuk memilih sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut.
BACA JUGA:Catat! Inilah 9 Cara Menghilangkan Bekas Luka di Kaki yang Dapat Menurunkan Rasa Percaya Diri
Hindari penggunaan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras, seperti sulfat dan paraben.
Selain itu, hindari juga menggunakan alat styling panas secara berlebihan, karena hal ini dapat melemahkan batang rambut.