Saat sebelum tidur, pastikan juga kamu minum sebelum tidur.
Minum sebelum tidur berfungsi untuk mencegah dehidrasi selama tidur.
Tanpa disadari, saat tidur kita juga kerap mengeluarkan cairan dari tubuh seperti keringat. Oleh karena itu, kalian juga perlu menjaga asupan cairan yang cukup selama tidur.
BACA JUGA:Jangan Asal Rias! Inilah 6 Tips Membuat Make Up Natural dan Fresh Untuk Remaja
Selain mencukupi asupan cairan selama tidur, kalian juga perlu mengenakan pakaian tidur dengan bahan yang nyaman.
Hal ini juga mempengaruhi kondisi tidurmu agar tidak merasakan gerah atau kepansan secara berlebihan. Sehingga penggunaan kipas angin sat tidur bisa diminimalisir.
Nah jadi itulah tadi beberapa tips aman menggunakan kipas angin saat tidur agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
Terus simak KORANLINGGAUPOS.ID yang akan menyajikan informasi-informasi bagi pembaca setia. Semoga Bermanfaat.(*)